Under graviditet kan det være tarmproblemer. Forstoppelse gjør livet veldig vanskelig for kvinner. Forstoppelse er en vanskelig eller ufullstendig tømming av tarmene i mer enn en dag.
Nødvendig
- - konsultasjon av en fødselslege
- - konsultasjon med en kirurg;
- - balansert kosthold;
- - avføringsmidler (foreskrevet av lege);
- - undersøkelse.
Bruksanvisning
Trinn 1
Se etter avføring i avføringen, daglig avføring regnes som normal. Konsistensen skal ikke være grøtaktig eller i form av sauer avføring. Hvis formen og konsistensen på avføringen er forstyrret, kontakt din fødselslege med klager. Til å begynne med vil han foreskrive et spesielt kosthold. Faktisk, under graviditet, enzymatisk aktivitet forstyrres og glatte muskler slapper av, noe som fører til fordøyelsesbesvær og problemer med avføring. Du må kanskje konsultere en gastroenterolog eller kirurg.
Steg 2
Bestå alle undersøkelser og undersøkelser som er foreskrevet av legen din (ultralyd av bukorganene, biokjemiske blodprøver, scatologisk undersøkelse og blod- og avføringstester for helminter). Bare basert på undersøkelsesdataene, vil legen kompetent og uten helseskade velge den optimale behandlingen.
Trinn 3
Følg et spesielt diett og måltid. Tarmene skal inneholde så mye fiber som mulig, siden de ikke fordøyes, men det øker volumet av avføring og sveller, og letter dermed avføring. Ta derfor med grønnsaker i det daglige kostholdet ditt: gulrøtter, rødbeter, agurker, tomater, gresskar og courgette, epler. Grovmalt brød er nyttig. Spis tørket frukt. Bruk olivenolje eller vegetabilsk olje til matlaging. Kefir og gjærede melkeprodukter er også nyttige for forstoppelse.
Trinn 4
Husk at sterk te, svart kaffe og kakao, samt sjokolade, hvitt brød og melprodukter, semulegryn og blåbær kan provosere forstoppelse. Prøv å unngå å konsumere dem.
Trinn 5
Ta infusjoner av urter for oppblåsthet: kamilleblomster, karvefrø eller mynteblader, dill. Du kan ta aktivt kull.
Trinn 6
Gjør litt lett trening (for eksempel spesiell yoga for gravide). Trening vil bidra til å øke tarmmotiliteten. Unngå å stå i lange perioder og løfte tunge gjenstander.
