I løpet av studiet kan et førskolebarn fort bli sliten. For å gjenopprette arbeidskapasiteten bruker de minutter på kroppsøving. Rollen til kroppsøving er i dens mange effekter på barnets fysiske, emosjonelle og psykologiske utvikling.
Den helseforbedrende verdien av kroppsøving
En av hovedretningene i barnehagens arbeid er bevaring og styrking av barnets helse. Opplæringskurs som holdes i barnehagen krever utholdenhet og konsentrasjon fra barnet. Egenskapene til nervesystemet til førskolebarn er preget av rask utmattelse.
Selv de første tegn på tretthet reduserer barnas prestasjoner, forverrer oppmerksomheten og oppfatningen av pedagogisk materiale. Fysiske øvelser utført i forskjellige former i barnehagen har en betydelig innvirkning på kroppen og dens ytelse. I følge sin fysiologiske betydning er kroppsøving en type aktiv hvile. Den fysiologiske mekanismen for aktiv hvile består i å bytte fra aktiviteten til noen nervesentre som blir slitne under arbeidet, til aktiviteten til andre sentre forbundet med regulering av bevegelser under trening. Endring av barnets aktiviteter bidrar til å øke og opprettholde mental aktivitet i timene.
Komplekset med kroppsøving inkluderer kortsiktige øvelser for hendene, utvikling og styrking av muskler i skulderbelte, rygg, ben. Alternativ muskelspenning og avslapning i kombinasjon med rytmisk pust hjelper til med å styrke barnets kropp, eliminere stagnasjon i sirkulasjonssystemet og øke stoffskiftet.
Frisk luft er hovedbetingelsen for å gjennomføre et kompleks av kroppsøving. Trening med åpne vinduer om sommeren og med akterspeiler om vinteren øker kroppens motstand mot forkjølelse.
Rollen til kroppsøving i utviklingen av barnets psyko-emosjonelle sfære
I førskolealder oppstår aktiv mestring av tale. Derfor ledsages vanligvis et kompleks av kroppsøving i barnehagen av morsomme rim og sanger. Uttale høyt av poetiske og sangformer bidrar til utviklingen av elevenes taleapparat, tenkning og hukommelse.
Den emosjonelle fargen på kroppsøvingminuttet er viktig. Barn elsker å gjøre sportsaktiviteter med musikk. Dermed lærer de å kjenne rytmen og tempoet i melodien, blir beriket med musikalske inntrykk, og utvikler et øre for musikk.
Inkluderingen av enkle dansetrinn i innholdet i kroppsøvingskomplekset utvikler koordinering av bevegelser og evnen til å bevege seg rytmisk. De fysiske øvelsene som inngår i komplekset bør skiftes annenhver uke. Å lære en rekke fysiske øvelser i et kompleks av kroppsøving, lar barnet bli kjent med nye typer bevegelser.
Den systematiske oppfyllelsen av et kroppsøvingsminutt danner et behov for regelmessig kroppsøving i en førskolebarn.
