Flere graviditeter er ikke vanlige hos mennesker. Sannsynligheten avhenger av noen naturlige faktorer: moderens alder, rase og arv. En familie der det oppstår trillinger får øyeblikkelig status som en stor familie. Foreldre må ta seg av tre barn i samme alder på en gang og se etter originale løsninger for mange hverdagsproblemer.
Bruksanvisning
Trinn 1
En gravid kvinne som forventer trillinger, bør besøke konsultasjonen oftere, siden hvert tilfelle av graviditet er unikt, bør alt gjøres så tydelig som mulig, riktig og med minst risiko. Det er nødvendig å lytte nøye til legenes råd.
Steg 2
Ernæring bør tilnærmes mer nøye og klokt. Volumet i magen reduseres på grunn av å klemme den av den strukne livmoren, og av denne grunn er det nødvendig å dele måltidene i fem til seks små porsjoner. Maten skal være så rik som mulig med nyttige elementer og ekstremt balansert, og oppfyller ikke bare den forventede mors behov, men også behovene til babyer som utvikler seg. Den vanlige dosen av de nødvendige stoffene må økes med to til tre ganger.
Trinn 3
I de fleste tilfeller er en gravid kvinne jernmangel, så du må ikke bare ta jerntilskudd som er foreskrevet av legen din, men også jernrik mat. Kilder til animalsk protein bør være varierte. Det er nødvendig å veksle i kostholdet til kjøtt, mager fisk, meieriprodukter, spise mer grønnsaker og frukt. Av kjøttet foretrekkes magert biff, kanin og kylling.
Trinn 4
Vi må ikke glemme vitaminer. Ved flere graviditeter kan mangel på kalsium, vitamin C og folsyre føre til irreversible konsekvenser.
Trinn 5
Når muligheten dukker opp, må du hvile. Overdreven trening og mobilitet er veldig skadelig. Du må involvere mannen din og andre familiemedlemmer i leksene. De bør vise maksimal omsorg for den gravide kvinnen, omgi henne med oppmerksomhet og hengivenhet.
Trinn 6
Det er viktig å være forsiktig med kurs for å forberede seg på fødsel, for å unngå de der prenatal gymnastikk er veldig aktiv. Enhver idrett du velger må diskuteres med legen din.
