Du vil oppleve lykke med foreldre og er klar til å ta ansvar for ditt nye liv. Noen har ønsket graviditet umiddelbart, og noen må finne ut hvordan unnfangelse oppstår.
Det er nødvendig
- - eggløsningstest;
- - en gynekolog du stoler på;
- - en seksuell partner.
Bruksanvisning
Trinn 1
Rådfør deg med legen din. Bestå de nødvendige testene og gjør en ultralyd. Hvis du har helseproblemer som forstyrrer graviditeten, kan legen din hjelpe deg med å håndtere dem og gi råd når du skal begynne å planlegge babyen din.
Steg 2
Bestem lengden på menstruasjonssyklusen. For å gjøre dette, tell hvor mange dager som har gått fra den første dagen med kritiske dager til begynnelsen av den neste. Se syklusen din over flere måneder for å beregne gjennomsnittlig syklustid.
Trinn 3
Finn ut når du har eggløsning. I gjennomsnitt, med en varighet av menstruasjonssyklusen på 28 dager, forekommer den den fjortende. Det er på denne dagen at unnfangelse kan skje. Eggløsningstester selges på apotek. Med deres hjelp kan du sjekke resultatene dine.
Trinn 4
Ha sex i din fruktbare periode. Den mest gunstige tidsperioden for graviditet er en uke som starter 3 dager før eggløsningen og slutter 3 dager etter den. I løpet av denne perioden, prøv å være så seksuelt aktiv som mulig.
Trinn 5
Prøv å hvile. Graviditet kan ikke forekomme på grunn av overarbeid. Ikke ta for mye på deg selv på jobben, eller utmatt deg på treningsstudioet. Hvis mulig, dra på ferie med ektefellen din. En forandring av landskapet, nye inntrykk vil ha en gunstig effekt ikke bare på ditt velvære, men også på forholdet til mannen din. I tillegg vil du ha nok tid til å begynne å implementere planene direkte.
Trinn 6
Hvis unnfangelse ikke forekommer i flere måneder, kontakt en spesialist sammen med mannen din. Du må gjøre en serie tester for å avgjøre hvorfor graviditeten ikke oppstår. Du kan trenge kirurgi eller bli tilbudt inseminering.
