I utgangspunktet sover barn fra de første dagene i livet godt både om dagen og om natten. Men det er også babyer hvis foreldre ikke kan skryte av fredelige netter. For at barnet ditt skal sove bedre, er det nødvendig å følge visse atferdsprinsipper.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ikke dramatiser situasjonen! Førstefødte sover i de fleste tilfeller dårligere enn de yngre søsknene senere. Ta det med ro, nyfødte kan våkne flere ganger om natten, men samtidig kan de sovne på egenhånd og klynke litt. Hvis du vurderer å våkne hver natt som en grunn til bekymring, vil babyen ufrivillig tilpasse seg den generelle alarmerende bakgrunnen.
Steg 2
Forsikre deg om at babyen din har nok melk. Sjekk babyens vekt hver måned eller en gang i uken. Siden kanskje årsaken til babyens angst og dårlig søvn skyldes utilstrekkelig amming hos moren.
Trinn 3
Håndtere kolikk. Snakk med barnelege om hvilke medisiner som er best for deg. Men prøv først å gjøre uten dem, for eksempel bruk et gassrør, masser magen eller legg varme bleier på den.
Trinn 4
Ikke rør eller kyss babyen din mens du sover. Legg igjen alle manifestasjoner av kjærlighet og hengivenhet i våkenperioden, fordi dette vil forstyrre babyens søvn. Gjør en natts søvn til en prioritet for hele familien. Hvis hele leiligheten blir kastet i søvn, vil babyen sovne.
Trinn 5
Lag et ritual for leggetid, for eksempel å kjøpe en baby eller få en massasje før du gjør det. Når du bader babyen, demp lyset, snakk med ham med en mild, stille stemme. Tørk babyen din med milde strykebevegelser, som om du ga ham en massasje. Etter et par uker med slike øvelser, vil babyen din sove uten nattevåkninger og humør.
Trinn 6
Slå av lysene når du legger babyen din til sengs, da selv den minste belysningen forstyrrer produksjonen av melatonin i kroppen. For veldig engstelige og redde barn, slå på svake nattlys eller la det være et lys i bakrommet og hold døren til barnehagen på gløtt. Bruk aldri lyset fra skjermen på en fungerende TV eller datamaskin, det kan skremme babyen med sin flimring i mørket.
