Søvn er en av hovedindikatorene for babyens helse. Det er i en drøm at barnet vokser og hviler, forbereder seg på å lære om verden rundt seg. Dessverre sover ikke alle babyer i en rolig og sunn søvn. Det er noen enkle regler som hjelper barnet ditt å sove sunt hele natten. De må følges fra den første måneden i livet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Legg babyen din til sengs samtidig. Sørg for å bade barnet ditt i varmt vann med urtetilførsel og legg en massasje før du legger deg, det hjelper å flytte bort gasser. Lag ditt eget kveldssøvnritual.
Steg 2
For at babyen skal sove godt, skal han ikke føle seg sulten. Gi babyen din mat tretti minutter før sengetid. Etter det, hold den i armene i oppreist stilling slik at barnet kan trekke ut luften som har kommet inn i maten. Husk å vente til luften kommer ut.
Trinn 3
Luft området godt før sengetid. Luften i rommet skal være fuktig og litt kjølig. Jo mer oksygen i luften, jo bedre blir babyens søvn.
Trinn 4
På kvelden kan du prøve å ikke slå på høy musikk og TV for å unngå unødvendig støy. Ikke utsett barnet ditt for kontakt med et stort antall mennesker. Lag en rolig og koselig atmosfære i hjemmet ditt som vil hjelpe babyen din til å sove godt.
Trinn 5
Padd babyen forsiktig sammen med armene, slik at de ikke forstyrrer ham og barnet ikke er redd for å trekke bena og armene i en drøm. Padd babyen bare om det er absolutt nødvendig om natten.
Trinn 6
La nattlyset være i rommet om natten, skal skumringen regjere. Demp lysene og snakk mindre under nattmater.
Trinn 7
Ikke lær smårollingen å være syk. Sett ham i barneseng og sett deg ved siden av til babyen sovner. Syng ham en vuggesang, stemmen din vil roe ham ned og hjelpe ham med å sovne. Hvis babyen din våkner midt på natten, lær ham å sovne på egenhånd.
Trinn 8
Tilbring mer tid med barnet ditt utendørs. Ikke gå glipp av dine daglige turer.
Trinn 9
Prøv å reagere roligere på babyens skrik og gråt uten spesiell grunn. Ikke ta ham umiddelbart i armene med hvert skrik, ellers vil han bli vant til det veldig raskt. Barnet vil forstå at moren alltid kommer til å gråte og omgir ham med kjærlighet.
