Avskjed er sjelden smertefri, spesielt hvis forholdet har vart i mer enn ett år. Følelser og følelser forverres, hyggelige minner kommer frem, og sjelen trekkes mot ekskjæresten. Men du kan lyse opp bruddet og gjøre det mindre vondt og ulykkelig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Analyser forholdet ditt og innsett at ting ikke gikk bra. Det er mulig at du iherdig lukket øynene for noen problemer og mangler, holdt ut, kompromittert, og fortsatt skjedde ingenting. Forstå at et forhold fylt med lidelse ikke gir lykke, og derfor trenger du ikke det.
Steg 2
Kryss fortiden og ikke gå tilbake til det engang mentalt. I hvert fall til du klarer det uten å gråte. Stopp all kommunikasjon med ekskjæresten din - telefon, sosiale forbindelser og møter ansikt til ansikt. Ikke gå til steder du kan komme over.
Trinn 3
Ikke mist troen på deg selv og ikke se etter feil. Prøv å holde deg optimistisk og i godt humør selv i vanskelige tider. Gjenta for deg selv oftere hvor vakker, vellykket og smart du er, slik at du har tillit til deg selv og dine sterke sider.
Trinn 4
Leve en aktiv livsstil, kommuniser mer med venner og ikke hold kjeft. Kom deg ut i naturen, til klubber, gå mer og spill sport. Dette vil bidra til å distrahere fra bekymringer, slik at du kan komme deg raskere etter å ha brutt.
Trinn 5
Ta deg tid for deg selv og dine ønsker. Utnytt tiden som er frigjort etter bruddet. Ta vare på hobbyene dine som fyren ikke likte. Nå kan du delta på ethvert arrangement uten å spørre om tillatelse, chatte med gutta og oppføre seg slik du vil.
Trinn 6
Ta vare på utseendet ditt, ikke kjør deg selv over samlivsbruddet. Bruk bedre dette for å krydre utseendet ditt. Endre stilen din eller i det minste frisyren din. Et nytt bilde vil hjelpe deg å starte et nytt liv, gi deg selvtillit.
Trinn 7
Kommuniser mer med levende mennesker eller i chatter. Gjør nye bekjentskaper, ikke lukk i skallet ditt, vær åpen. Du trenger ikke å starte et nytt forhold med en gang, bare føl deg først elsket og nødvendig.
