Vi vet alle at det må jobbes med ekteskapelige forhold, men arbeidet trenger ikke å være vanskelig. Hverdagens små ting vil tjene like godt for forholdet som heroiske gjerninger.
Vi har alle hørt historier om hvordan "hverdagen" ødela et ekteskap. For å unngå dette, må du ta forebyggende tiltak.
Fokuser på positive aspekter
Det er ingen ideelle mennesker. Vi gjør alle noen ganger ting som opprører eller skader partneren vår. Kritikk i dette tilfellet er ikke det beste handlingsvalget, siden det bare vil føre til et ønske om å forsvare. I stedet må du fokusere på partnerens beste egenskaper og støtte og oppmuntre dem.
Beklager feil
Ha mot til å be om tilgivelse. Dessuten bør det ikke være i en slik form: "Jeg beklager at du forsto det slik" eller "Jeg beklager at du var opprørt" - siden en slik unnskyldning bærer et hint om at partneren din ikke hadde nok intelligens å forstå riktig. Det er en helt annen sak å ta ansvar for en løgn eller en upartisk handling. Dette demonstrerer at du verdsetter forhold mer enn rettferdighet.
Slutt å skylde på partneren din
Under en krangel flyter bebreidelser og beskyldninger etter hverandre. Din oppgave er å kvitte seg med denne manifestasjonen av følelser. Det er bedre å snakke om deg selv, om følelsene dine, ved å bruke "jeg" -meldinger: i stedet for: "Du har skylden!" - bruk: "Jeg er veldig fornærmet og ubehagelig," - og så videre.
Å se på hverandre
Se opp fra telefonskjermen og se på partneren din. Ofte har vi ganske ofte ikke nok tid til å plukke opp de ikke-verbale signalene som er så viktige for å forstå hverandre. Ved å observere en partner, selv i noen sekunder, når vi igjen.
Setter pris på forskjellene dine
Ulike mennesker takler konfliktsituasjoner på forskjellige måter: noen trenger å tenke over det først, men foretrekker å håndtere noe "i het forfølgelse". Diskuter hvordan hver av dere nærmer seg konfliktløsning og prøv å finne et kompromiss. Ikke skjell hverandre for forskjellige tilnærminger, heller setter pris på ærligheten.
Prøv å høre, ikke bare hør
Hver person ønsker å føle seg viktig og nødvendig. En av de enkleste og kraftigste måtene å demonstrere dette på er å bare lytte nøye. Legg alle gadgetene dine til side, se på partneren din og svar på det de sier med subtile spørsmål. Par som lytter til hverandres hendelser hver dag, lever mye lykkeligere enn de som ikke gjør det.
Vis partneren din at du verdsetter dem
Ros partnerens gode egenskaper, beundre deres suksesser og oppmuntre deres bestrebelser. Dette er veldig viktig for et virkelig lykkelig forhold.
Respektere hverandre
Dessverre glemmer mange par denne gyldne regelen. Behandle partneren din slik du vil bli behandlet. Enhver vold (både fysisk og emosjonell) er uakseptabelt. Vi er alle ufullkomne, men hvis du sårer partneren din, sår ham, sørg for å be om unnskyldning og prøv å ikke gjenta dette igjen.
