Vanligvis forstås tilknytning som en slags forbindelse mellom mennesker som tiltrekker og holder to mennesker nær når det ikke er noe objektivt behov for dette: det er ingen følelse av kjærlighet, det er ingen felles interesser, det er ingen gjensidig fordel. I det filistinske miljøet kalles tilknytning oftest kjærlighet eller vennskap, men dessverre er dette langt fra alltid sannheten.
Bruksanvisning
Trinn 1
Vedlegg er delt inn i friske og syke. Med sunn mener de en veldig nær følelsesmessig forbindelse når det virkelig er behov for det, mens det er en mulighet for å bli kvitt det ganske enkelt hvis relevansen av kommunikasjon med en person forsvinner. I tilfelle når tilknytning til bestemte mennesker ikke gir glede, men tvert imot forårsaker mental smerte, psykologisk sammenbrudd, forårsaker frykt, er dette allerede et smertefullt vedlegg. Vel, i tilfelle når tilknytning frarøver en person enhver form for frihet, oppstår en reell avhengighet. Årsakene til dannelsen av slike vedlegg er svært forskjellige, men ofte oppstår de nettopp hos de menneskene som oppriktig tror at det er denne smertefulle formen for tilknytning som er den mest naturlige.
Steg 2
Hvis du er redd for å bli avhengig av en annen person, bør du vite hvorfor dette skjer. Det er en oppfatning fra psykologer at det er smertefulle vedlegg som ikke er noe annet enn en tvungen erstatning for ekte kjærlighet for de som virkelig ikke vet hvordan de skal elske og ikke vil lære, fordi de elsker mennesker akkurat slik, og gir alle sine mest ømme følelser og varme. uten å be om tilbakemelding. Og bare med en smertefull tilknytning er behovet for en omvendt, nøyaktig den samme reaksjonen føltes veldig akutt, og når den er fraværende, begynner lidelse og pine. Derfor er den viktigste regelen i spillet kalt "Hvordan ikke bli knyttet til mennesker" behovet for å lære å elske uten motkravet om en ubetinget returfølelse. Bare ved å lære å ikke forvente noe fra mennesker, kan du redde deg selv fra smertefull avhengighet.
Trinn 3
Den andre viktige regelen når du bekjemper vedlegg, er tilstedeværelsen eller forståelsen av din egen mening i livet. Og meningen med livet skal ikke være kultivering av avhengighet eller smertefull avhengighet til andre mennesker, for ifølge psykologer er dette ikke annet enn en kunstig skapt fremtoning av livets mening.
Trinn 4
Når du kommuniserer med en person i lang tid og begynner å forstå at du har sluttet å puste og leve uten ham, bør du umiddelbart utrydde slike tanker. Vær alltid forberedt på at han før eller senere vil forlate deg uansett, akkurat som andre gjorde. Folk kommer umerkelig inn i livet ditt og forlater det umerkelig, og andre tar deres plass. Hvis du først tenker deg selv at kommunikasjonen din er midlertidig, vil ikke tapet av en du er glad i, forårsake så mye smerte og lidelse i deg.
Trinn 5
Ikke la deg henge opp i temaet for din tilbedelse. Prøv å holde deg opptatt og samhandle med andre mennesker. Hvis du bare lever etter ham, vil avslutningen av denne forbindelsen bare etterlate tomhet, du vil bare være alene med dine tanker og erfaringer.
