Hvis en kvinne foretrekker den mest naturlige prevensjonen og ikke vil ha sex med forskjellige prevensjonsmidler, eller tvert imot vil bli gravid, kan hun beregne de gunstigste dagene for unnfangelse. For å gjøre dette må du studere menstruasjonssyklusen din.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hver kvinne har en individuell menstruasjonssyklus. Men for alle tre periodene er karakteristiske. Den første er modningen av folliklene (14-16 dager etter den første menstruasjonsdagen). I disse dager aktiveres østrogener - kvinnelige kjønnshormoner som fremmer modningen av egget i eggstokken.
Steg 2
Neste trinn er eggløsning (14-16 dager fra 1. menstruasjonsdag). Follikelen sprekker og egget frigjøres fra eggstokken. Deretter kommer den inn i bukhulen, og derfra inn i egglederen.
Trinn 3
Den tredje perioden kalles progesteron (fra 15-17 til 28 dager av syklusen). Etter at follikkelen har bristet, dukker det opp et corpus luteum i stedet for å produsere østrogener og progesteron (det forbereder livmorslimhinnen for embryoets introduksjon og forhindrer at andre follikler utvikler seg som kan forstyrre den vellykkede utviklingen av graviditeten). Hvis unnfangelse ikke oppstår, slutter corpus luteum å fungere, nivået av kjønnshormoner synker og menstruasjonen begynner.
Trinn 4
Gjør en spesiell beregning for sikker sex. Analyser lengden på din egen menstruasjonssyklus i minst seks måneder. Ikke bruk hormonelle prevensjonsmidler i denne perioden.
Trinn 5
Fremhev de lengste og korteste menstruasjonssyklusene i den analyserte perioden. Trekk 18 fra det korteste og få dagen til begynnelsen av den farlige perioden (for eksempel 24-18 = 6). Trekk fra 11. fra den lengste perioden (f.eks. 30-11 = 19). Som et resultat vil du lære at farlige dager i ditt tilfelle er menstruasjonssyklusen fra 6 til 19 dager.
Trinn 6
Vær oppmerksom på at denne beregningen bare er egnet for kvinner med menstruasjonssyklus og ikke ofte endres i varighet. Hvis perioden din er annerledes hver måned, må du sjekke med gynekologen din. Du må gjøre noen tester. Uten dem vil den eksakte beregningen være upålitelig og upålitelig.
