Ved første øyekast er svaret åpenbart: solen er en venn for barn. De er tross alt så røde, solbrune, voksne og blide over sommeren. Det er til og med en type terapi som kalles helioterapi. Indikasjoner for bruk av denne behandlingsmetoden er hudsykdommer, rakitt, vitamin D-mangel og mange andre.
På grunnlag av virkningen av sollys har apparater for fysioterapi blitt utviklet og brukes i praksis. I tillegg er solstrålene nyttige som en generell tonic. Men ikke alt er så enkelt. Som med enhver behandlingsmetode har helioterapi kontraindikasjoner. Dette er forskjellige svulster, akutte stadier av sykdommer, gammel og tidlig barndom og mer.
- Solstikk oppstår ved langvarig soleksponering i varmt vær. For å forhindre dette er det nødvendig å dosere tiden barnet vil sole seg i solen. For et lite barn under ett år begynner bekjentskap med solen fra 1 minutt, tiden økes gradvis. Sørg for å ha på deg et hodeplagg i farger, det reflekterer bedre solstrålene. Ha mer tid for barna å leke i skyggen.
- Solbrenthet. Barnas hud er mer utsatt for solbrenthet enn voksen hud. For å unngå etseskader på et barns hud, er det nødvendig å bruke solkremer, velge individuell beskyttelsesgrad, og kontinuerlig overvåke at de påføres på nytt, spesielt etter bading. Klær av lett bomulls- og linstoff, som dekker armene og bena maksimalt, er velkomne.
- Fare for øynene. Ultrafiolette stråler påvirker synsorganet negativt. Du kan få en rekke problemer fra deres effekter, alt fra tørre øyne til blindhet og hornhinneforbrenning. Hos barn er øynene mer mottakelige, så de må beskyttes. For å gjøre dette må du kjøpe gode solbriller til barnet ditt med den høyeste beskyttelsesgraden, UV 400. Barn som ikke vil bruke briller på noen måte, kan like panamahatter med randen eller luer med topper.
- Hudkreftrisiko. For å redusere denne risikoen må du sole deg riktig. Den tryggeste tiden for soling er morgen og kveld. Det er også viktig å ikke glemme å bruke solkrem på barnets hud og sørge for at du bruker mer tid på et skyggelagt sted, hvor solstrålene er spredt, de er like nyttige.
Blant annet er det viktig å observere barnets drikkeregime i varmen, gi barnet å drikke vanlig eller alkalisk mineralvann og unngå sukkerholdige kullsyreholdige drikker og konsentrert juice.
