Hoppetau lar barna utvikle koordinering, smidighet og fart. Dette er en flott øvelse for både jenter og gutter.
Det er nødvendig
tau eller hoppetau av gummi
Bruksanvisning
Trinn 1
Du kan begynne å lære barn å hoppe tau fra du er 4 år. Velg et tau som passer til barnets høyde. Be babyen stå midt i tauet med begge føttene, trekk endene med bøyde armer til armhulene. Hvis tauet er langt, må du justere det.
Steg 2
Vis hvordan du holder tauet riktig. Ta det fritt i håndtakene, ikke stram børstene. Tauet skal være på baksiden og berøre gulvet. La ungen prøve å holde tauet selv.
Trinn 3
Lær deretter barnet ditt å rotere tauet riktig. Barn prøver vanligvis å vri seg med hele hånden, korrigere dem slik at de roterer med hendene (og armene skal være litt bøyde). Hvis barnet ikke lykkes med denne bevegelsen, klipper du tauet i to halvdeler slik at barnet lærer å vri tauet først med den ene hånden, deretter med den andre og med begge hender sammen.
Trinn 4
Når barnet lærer å rotere tauet synkront med begge hender, begynn å lære ham å hoppe. Gjør følgende øvelser med ham. Gå på tærne og trå på hælene og omvendt. Deretter kan du legge til et tau, kaste det over, krysse hvert bein etter tur og gjenta alle bevegelsene fra begynnelsen.
Trinn 5
Spillet med tag hjelper deg å lære hoppetau veldig bra. Sjåføren spinner tauet, og spillerne må hoppe over det og skyve av gulvet med begge føttene samtidig. Gjør spillet enda mer interessant, få barn, hoppe over tauet, vink hendene som fugler.
Trinn 6
De forberedende øvelsene vil hjelpe til med å koordinere bevegelser i armer og ben, og over tid vil du lære å utføre flere hopp på rad. Det er også veldig viktig å lære barn å lande riktig på tærne, elastisk og mykt, og slippe på hele føttene.
Trinn 7
I en alder av 5 år kan barn mestre et bredt utvalg av hopp fremover, bakover, med avansement, hopping fra ett ben til et annet, kryss og tvers. La dem designe tauspillene selv, og de små vil gjerne hoppe.
