Fra fødselen av endres babyens søvnplan hele tiden, og det er objektive grunner til dette. Så hvis babyen våkner rett etter fødselen bare for å ta seg en matbit, da når den gjennomsnittlige daglige søvnen er tre år, reduseres tiden til så mye som 11 timer.
Psyko-emosjonelle endringer etter 6 måneder
Til tross for at varigheten av et barns søvn er et rent individuelt konsept og kan avhenge av en rekke faktorer, for eksempel:
- temperament;
- psyko-emosjonell tilstand;
- tenner
- tarmkolikk, det er gjennomsnittlige indikatorer som kan tjene som en utmerket retningslinje for mødre og far når det gjelder å overvåke søvnkvaliteten til sønnen eller datteren. Og det er virkelig nødvendig å overvåke barns søvn, fordi søvn er en avgjørende faktor i effektiviteten av hjernens aktivitet, oppmerksomhet og humør.
Et spesielt vendepunkt, som skremmer mange foreldre, kommer i en alder av seks måneder etter barnet, det er denne perioden som blir fasen med aktiv vekst av bein og tenner. Barnet begynner å oppleve kalsiummangel i kroppen, og spenningen øker. Mange foreldre observerer betydelige endringer i babyens oppførsel. Så hvis det før barnet raskt ble trøtt og sovnet, nå er han lunefull, er det vanskelig å legge ham til sengs om kvelden, han sover ikke før han virkelig vil.
Søvn og våkenhet
Det antas at normen for en seks måneder gammel baby er søvn, og når 14-16 timer om dagen. Samtidig tar en natts søvn omtrent 10-11 timer, resten av tiden faller på kortsiktig søvn på dagtid, som kan deles i flere deler i 1-1,5 timer om morgenen og kvelden. Fra tre til seks måneder utvikler barnet et aktivt ønske om å kommunisere med menneskene rundt seg, kveldsvaktene øker konsekvent fra 2 til 3, 5 timer.
Det antas at et barns søvnplan etter 6 måneder blir lik den for en voksen: teoretisk sett, i denne alderen, kan du lære babyen din å sove hele natten. Ammede babyer i denne alderen kan fortsatt kreve amming. Barnet begynner å orientere seg bedre i miljøet, kan sovne alene uten noen anstrengelse fra foreldrenes side.
Søvnhygiene
Nøkkelen til en sunn biorytme hos en seks måneder gammel baby følger noen få enkle regler. For det første anbefales ikke foreldre å hvile barnet etter kl. 17-18, om natten skal barnet være sliten nok, ellers vil neste drøm komme til ham dypt etter midnatt. I tillegg, i denne alderen, er det fullt mulig å betro babyen et mykt leketøy, som en følgesvenn, som deretter vil hjelpe ham med å sovne med en søt og rolig søvn.
Følg nøye med våkenhets- og hvilemodus, det er ganske mulig at 13 timers søvn om dagen er nok for barnet ditt, eller kanskje en slik "søvnløshet" er forbundet med fysisk sykdom, feil utformet tidsplan eller noen psykologiske og følelsesmessige abnormiteter som kan bli lett korrigert i denne alderen.
