Så snart en kvinne blir mor, begynner hennes verden å dreie seg om "den lille solen". Men de første dagene til babyen gir ikke bare ubetinget og absolutt lykke, men også uvanlig søvnmangel om natten. Veien ut av denne situasjonen er enkel og tar ikke mye tid. Du trenger bare å finne ut hvordan du kan mate babyen din om natten.
En persons søvn har en fase med dyp og grunne søvn. Under grunne søvn er sannsynligheten for oppvåkning mye større, siden hjernens aktivitet fortsatt er ganske høy. Hos små barn er det meste av den totale søvnen opptatt av den raske fasen.
Fysiologi - en ledetråd for å løse et problem
Tilstedeværelsen av grunne søvn påvirker direkte riktig vekst og full utvikling av barnet. Nyfødte kan for eksempel bare sove opptil 40 minutter.
Men det som ikke gir praktisk talt ulempe om dagen blir til tortur om natten. Det handler om rastløs søvn og oppvåkning av barnet. Bare 15 minutter med søvn i en barneseng - og barnet hulker og forespeiler en fullverdig "serenade" til foreldrene.
I slike øyeblikk trenger du ikke å fortvile, irritasjonen vil bli overført til babyen din. Alt han trenger er rettidig mating.
Nattemating som grunnlag for sunn baby søvn
Hva er avhengigheten av amming om natten og den vellykkede overvinningen av fasen med overfladisk søvn av barnet? Poenget er at det er mange stoffer i morsmelk som hjelper babyen til å sovne, siden de har en effekt på hemming av nervesystemet. Babyen roer seg og sovner raskt under fôring.
Hemmeligheten med en lang, avslappende søvn for et barn og en mor avhenger av etableringen av et fôringssystem etter første forespørsel fra babyen. Prosessen med å suge melk under søvnen hjelper ham til å sove kontinuerlig i lang tid. Det er viktig for mor å sørge for å mate i tide, ved første "samtale" til barnet.
Det er ikke nødvendig å bringe babyen til full oppvåkning. Så snart han snur seg, noe som vanligvis skjer en time eller to etter at han sovnet på kvelden, må mor tilby ham en porsjon melk.
Denne handlingen vil gjøre at babyen trygt kan gå inn i neste søvnfase. Selvfølgelig vil babyen be om bryst flere ganger i løpet av natten, men fôring vil ikke ta lang tid og vil ikke være et problem.
Bortsett fra en rolig og rolig natt hjemme, har pleie mens du sover mange andre fordeler. De viktigste er:
- opprettholde et tilstrekkelig nivå av melk hos moren;
- fremme arbeidet i babyens mage-tarmkanal;
- redusere påvirkningen av eksterne faktorer (for eksempel våt bleie) på babyens våkne.
I tillegg til alle de ovennevnte positive aspektene av nattens "snacks" til barnet, er det en til. Det handler om kommunikasjon. Den taktile kontakten mellom barnet og moren er veldig viktig, siden det fra de første dagene signaliserer den lille personen at han er elsket.
