Å bære en baby om sommeren er mye mer behagelig og enklere enn noen annen tid på året - ingen høstdepresjon, vinterkjøl og glatte stier, ingen vårberiberi. Denne generelt fantastiske tiden av året har imidlertid også sine egne skjulte farer som den forventende moren bør være klar over.
Bekjemp hypoksi
Oksygen er viktig for alle celler i en voksende organisme, men først og fremst for babyens hjerne. Faktisk, takket være oksygen, puster krummecellene og gir seg energi for videre deling, noe som betyr for vekst og utvikling, for dannelse av indre organer. Problemet er at i løpet av den varme sesongen synker oksygeninnholdet i atmosfæren. Dette betyr at risikoen for oksygen sult hos babyen øker - intrauterin føtal hypoksi.
- Drikk oksygencocktailer og oksygenert mineralvann.
- Hvis du er godkjent av din behandlende gynekolog, må du ha en oksygenkanne med deg. Bruk den når du føler at det blir vanskelig å puste eller babyen presser mer aktivt enn vanlig. Hvis et slikt tilfelle oppstår, må du kontakte legen på fødeklinikken.
- Prøv å tilbringe varme dager utenfor byen, for i slike øyeblikk øker konsentrasjonen av skadelige stoffer i luften - du trenger ikke å puste dem!
- Ta et luftbad hver dag: gå hjemme uten klær i minst 15-20 minutter - la huden puste. Tross alt er dette et stort organ i kroppen din. La blodet være mettet med oksygen gjennom porene og bær det til barnet.
- Gå i frisk luft om morgenen i minst 1-1,5 timer, når luften ennå ikke har varmet opp og ikke har blitt kvelende.
Ismassasje
Om sommeren, for å "gjenopplive" trette ben, avlaste dem fra smerte, tyngde og hevelse, tørk dem med isbiter med mynteinfusjon.
- Sitt komfortabelt med benet trukket opp eller på en benk.
- Ikke ta år med bare fingre - det smelter raskt. Pakk den inn i et serviett, og la bare arbeidsflaten være fri. Stryk huden, kjør den rett (fra topp til bunn), med klokken og sikksakkbevegelser.
- Behandle foten, underbenet og låret, først det ene, deretter det andre benet, og gi hver sone i 2-4 minutter. Uansett hvor mye venene elsker kulde, kan de ikke avkjøles i mer enn 5 minutter, ellers vil det være en vedvarende innsnevring av saphenous venene.