Meditasjon har eksistert i tusenvis av år. I utgangspunktet ble den praktisert i Østen utelukkende for åndelige formål. De gamle vismennene gikk inn i en transe og kunne reise til andre verdener og snakke med gudene.
Fordelene med meditasjon
Over tid la folk merke til at nesten alle meditatorer lever lenge og har ekstraordinær helse. Dette faktum er av stor interesse for den moderne verden. Gjennom mange vitenskapelige studier har det blitt bevist at konsekvent meditasjon virkelig har en positiv effekt på helse og følelsesmessig velvære. I tillegg lar meditasjon deg forlate realitetene i livet, for en stund å glemme problemer og tap, for å bli en enkel upartisk kontemplator, som hjelper til å forstå deg selv og løse tilsynelatende uoppløselige livsproblemer.
Hva gir meditasjon?
For tiden er det veldig vanskelig for en person å slappe helt av. Selv i søvne føler du spenning og angst. Meditasjonsøkter gir fullstendig avslapning, nedsenking i en tilstand av fred og ro. På grunn av dette blir den emosjonelle bakgrunnen raskt jevnet, meditasjon gir en kraftig bølge av styrke og glede.
I løpet av en transe, puster langsomt, begynner blodet å bli mer mettet med oksygen. Takket være dette stabiliseres blodtrykket, hjertemuskelen styrkes, luftveiene blir ryddet, noe som bidrar til forebygging og til og med behandling av mange sykdommer.
Mange eksperimenter ble utført, hvor det ble vitenskapelig bekreftet at folk ble kurert av mange sykdommer, til og med så forferdelige som onkologi, ved hjelp av meditasjon.
Det bemerkes at meditasjon styrker immunforsvaret, til og med spesielle antistoffer produseres som bekjemper virus og infiserte celler. Med maksimal anstrengelse, som noen ganger ikke kan unngås, gir meditasjon det raskeste positive resultatet av avslapning og hvile. Inne i kroppen produseres hormoner av glede og lykke, denne tilstanden huskes og vedvarer lenge. Derfor er mennesker som er engasjert i meditasjon mye mer motstandsdyktige mot stress og reagerer mer adekvat på alle situasjoner som oppstår.
Før eller siden tenker alle på meningen med livet. Meditasjon lar deg kjenne ditt eget "jeg", og føle forbindelsen med universet. Hjelper med å finne ut din egen mystiske indre verden og forstå formålet ditt.
Ved hjelp av meditasjon kan du finne svar på mange spørsmål, finne harmoni og livsglede.
Dette er bare noen få svar på spørsmålet om hva meditasjon gir, faktisk er det mange flere. Men bare i praksis kan du sette pris på og forstå den fulle kraften i meditasjonens magi.
