Hva er harme? Hvordan overvinne det, og er det nødvendig å gjøre det klart for personen som opprørte deg at han påførte deg mentale traumer ved sine handlinger? Selvfølgelig er det nødvendig å reagere på noens negative ord eller handlinger. Men hvordan gjør jeg det med verdighet, "reddende ansikt"?
Bruksanvisning
Trinn 1
Mye for å oppnå gjensidig forståelse avhenger av kommunikasjon mellom mennesker. Ofte kan du bli fornærmet ikke bare av dårlige handlinger, men til og med av personens tone og kommunikasjonsmåte. Dessverre er det de nærmeste som sårer mest. Hvis du vil vise at du er opprørt, er det mange måter å gjøre det på. Noen uttrykker harme ved å rope og forbanne (ikke alltid sensur), noen tvert imot er stille og vil ikke kommunisere med lovbryteren lenger, og for noen er harme en direkte vei til hevn.
Steg 2
Fikk du feil informasjon eller merknader? Hvis det ble gjort av en ukjent person, er det bedre å ikke rope eller si ekle ting "omvendt". Dette skal forresten ikke gjøres med noen i det hele tatt. Den beste utveien i situasjonen ville være å bare uttale det: uttale ordene "Jeg er fornærmet" tydelig og rolig, og prøve å tydelig forklare hvorfor. Når du gjør det, vil din vrede umiddelbart strømme ut, og personen vil forstå nøyaktig hvor han gjorde en feil og vil prøve å rette seg opp.
Trinn 3
Hvis du har blitt fornærmet hjemme, bør du uansett ikke være stille. Riktignok, i denne situasjonen har du et lite trumfkort, siden dine nærmeste før eller siden vil legge merke til det endrede humøret ditt og vil finne ut årsaken, det vil si at de vil komme opp til deg først. Forklar overgriperen hva han gjorde galt (kanskje denne personen trodde ikke engang at han dypt fornærmet deg ved sin handling).
Trinn 4
Du bør også huske at harme aldri har prydet noen. Du må vise dine negative følelser så lite som mulig. Samtidig bør du ikke stenge deg inne og nyte humøret ditt internt. Så du vil bli fortalt stygge ting (eller gjøre stygge ting mot deg) mye oftere. Det er ikke for ingenting at det gamle russiske ordtaket "de bærer vann til fornærmede" fremdeles er relevant.
