Nesten hver person i livet har hatt å forholde seg til svik, avskjed eller forelske seg i en person som ikke gjengjeldte seg. I slike situasjoner vil du glemme svikt så snart som mulig, drukne smertene og begynne å leve fra bunnen av. Prosessen med å slette en kjær fra livet er vanskelig for både menn og kvinner. Tipsene nedenfor passer for begge kjønn.
Bruksanvisning
Trinn 1
Unngå å være alene. Oftere gå ut med vennene dine på kinoer, klubber, sirkus, sport, etc. Du trenger bare en serie energi og følelser, ellers vil de utvikle seg til negative, og du vil begynne å engasjere deg i selvkritikk og kritikk.
Steg 2
Ikke prøv å helle alkohol over feilen din eller spis for mye mat. Svært ofte, i deprimert tilstand, prøver folk å slappe av på bekostning av skadelige overdrivelser. Disse inkluderer ikke bare alkohol, overflødig mat, men også spilleavhengighet, røyking av et stort antall sigaretter per dag, etc. Kanskje du vil oppleve midlertidig lindring, siden du vil bli distrahert fra lidelsesobjektet, men skaden som kroppen din og psyken din vil få, vil være betydelig.
Trinn 3
Etter en mislykket forelskelse begynner mange å lete etter personen som skal erstatte sin tidligere lidenskap. I slike øyeblikk trenger du ikke å starte rotete forhold til alle på rad, og prøve å bevise for deg selv at du er verdt noe. Tvert imot, vær oppmerksom og kommuniser mer med nye bekjente. Noen ganger etterlater samtalen et større inntrykk av en person enn samleie.
Trinn 4
Start noe nytt for deg selv. Kanskje du lenge har ønsket å mestre kunsten å fotografere, begynne å praktisere yoga eller lære å kjøre bil. Gjør hva du har lyst til, til og med korssting vil være god medisin hvis du er spent på det.
Trinn 5
For tiden fremmer psykologer positiv tenkning. Les bøker om dette problemet, de vil hjelpe deg med å forstå deg selv og situasjonen. Ikke vær lat til å praktisere metodene som profesjonelle psykologer anbefaler deg. Så du vil forandre deg internt og bli en glad person, klar til å skape livet ditt slik du vil se det. Og du vil huske fortidens fiasko med et smil og takknemlighet for erfaringene.
