Søvn er en av de viktigste aspektene av et ungt barns liv. Hvis en baby har problemer med å sove eller sovne, indikerer dette vanligvis noen psykologiske vanskeligheter, økt angst og ubehag. Babyen har ikke mange muligheter til å snakke om sine vanskeligheter, og forstyrret søvn er et slags tegn for foreldrene på at babyen trenger støtte. Hvilken, det er ikke vanskelig å bestemme.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis babyen din ikke sover godt, våkner og gråter ofte, må du sørge for at babyen har nok melk. Veiing vil hjelpe til med dette. Mulige årsaker til angst og dårlig søvn er vekttap på grunn av utilstrekkelig melketilførsel fra moren. Prøv å løse ammeproblemet: Juster regimet (søvn og hvile skal være av høy kvalitet); følg en diett; øke mengden væske i dietten; masser brystet; akupressur for å øke amming.
Steg 2
I de første tre månedene kan du prøve å doppe babyen mens du sover. Babyer i bleier våkner sjeldnere og sover lenger. Når bevegelsene til babyen din er begrenset, er det mindre sannsynlig at de våkner.
Trinn 3
Noen babyer våkner stadig ved daggry. Se på hva som kan vekke barnet. Kanskje støy fra biler i hagen eller lys som kommer inn i vinduene. Babyen kan våkne opp på et tidspunkt da søvnen går fra en fase til en annen: i dette tilfellet, prøv å roe babyen ved å klappe den lett på ryggen.
Trinn 4
I løpet av lurene, la barnet ditt sovne i 45 minutter tre ganger om dagen, andre sover to ganger i en og en halv time. Hver baby kan ha en annen lureplan, og du må tilpasse deg den.
Trinn 5
Det er barn som er "tidlig stiger" av natur, og du kan ikke endre løpet av deres interne klokke. Hvis en slik baby ikke sover godt om natten eller reiser seg tidlig, lær ham å gradvis legge seg 20-30 minutter tidligere enn vanlig.
Trinn 6
Utvikle en rutinemessig rutine (bading, fôring, sove) for å hjelpe babyen din fra å være våken til å sove.
Trinn 7
Noen eldre babyer kaster raserianfall før de legger seg. I de fleste tilfeller fungerer dette som en utflod, uten hvilken babyen ikke kan bytte fra en tilstand til en annen. Gi en slik baby mer tid til å gjøre seg klar til sengs, tilbring kvelden til stille, rolige spill, og sett en klar tidsplan i løpet av dagen.
