I de første månedene etter fødselen av et barn klarer noen mødre å sove bare noen få timer om dagen. Hvorfor klarer noen barn å regelmessig arrangere nattlige "konserter", mens andre barn lever etter prinsippet om "sove - spis - sove"? Det er en rekke årsaker til grunn eller rastløs søvn som en ung mor er i stand til å eliminere.
Det er nødvendig
- - babyvekt;
- - romtermometer
- - hudpleieprodukter for babyer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Sult er den vanligste årsaken til oppvåkning hos babyer. Bare en godt matet baby sover godt. En stadig gråtende baby på denne måten gjør det klart for moren at det er på tide å mate ham. Den nyfødte sover i utgangspunktet opptil 22 timer om dagen og spiser på en ubetydelig mengde melk. Fra omtrent den tredje levemåneden reduseres søvnvarigheten til 17 timer, og våkentiden øker. Det er da barnet begynner å sove rastløs hvis han ikke er ferdig med å spise. Derfor er det nødvendig å nøye overvåke vekten til barnet og gi det regelmessig, riktig og tilstrekkelig ernæring, uavhengig av tid på dagen. Hvis babyen stadig våkner, er det kanskje ikke nok morsmelk og må suppleres med formel.
Steg 2
Babyen sover ikke godt når det er varmt. Normen for spedbarn anses å være en romtemperatur fra +18 til +25 grader, som ikke anbefales å overskrides under søvn. Det er bedre å kle barnet varmt eller dekke til det med et tynt teppe, men ikke legg ham i seng i et varmt eller tett rom. Hvis babyen er kald, vil den også sove dårlig.
Trinn 3
Noen ganger sover ikke et barn godt fordi det er sykt. Noen sykdommer oppstår uten åpenbare symptomer: feber, hoste eller rennende nese. Babyen kan for eksempel bli plaget av trost eller otitis media, så uerfarne mødre vil ikke umiddelbart identifisere denne årsaken til dårlig søvn. Babyer under seks måneder er ofte bekymret for kolikk og gass, og eldre barn - tennene bryter ut for første gang. Dette er svært vanlige årsaker til dårlig søvn.
