Den første seksuelle opplevelsen er en viktig og spennende begivenhet. Som regel huskes inntrykkene fra den første partneren i en mannsalder. For ikke å ødelegge øyeblikkets sjarm, er det ikke nødvendig å skynde seg. Opprinnelsen til sensualitet hos gutter og jenter skjer på forskjellige måter, så sex krever ikke bare fysisk lyst, men også dypere følelser: respekt, omsorg, kjærlighet, ærbødig holdning til en partner.
I følge gynekologer og sexologer anses den optimale alderen for utbruddet av seksuell aktivitet å være perioden 18-20 år. Tidlig i ungdomsårene er trangen til å ha sex elementær nysgjerrighet og et ønske om å bli voksen så snart som mulig, snarere enn et ønske om å oppleve sensuell nytelse. Hast og drikking for mot er en direkte vei til frustrasjon og nedsatt libido (sexlyst).
Det seksuelle inntrykket er spesielt viktig for jenter, for under det første samleiet oppstår deflorering - et brudd på jomfruhinnen, som beskytter skjeden mot forskjellige infeksjoner. Alvorlighetsgraden av smerte avhenger i dette tilfellet av følsomhetsterskelen til jenta og antall nerveender i hymen. Tilstedeværelsen av blod bestemmer utstyret til hymen med blodkar.
Hos gutter har ikke tap av jomfruelighet uttalt følelse og er ikke ledsaget av vevsbrudd. Styrken til ereksjonen, lang ventetid og nervøsitet kan imidlertid føre til rask utløsning. Eller omvendt, forårsake en kraftig svekkelse av seksuell lyst.
Som en psykologisk lettelse er synet av ild i peisen eller lyden av havet ideelt. Hvis det ikke er peis, bruk duftlys, og lyden av havet er på mange naturinnstilte CDer.
En skapt atmosfære er viktig. Ikke skam deg over uerfarenheten din. Skumringen på kvelden og en romantisk middag, som smidig blir til forspill, vil hjelpe deg med å slappe av og stille inn på riktig humør. Naturlige afrodisiakum som sjømat (blekksprut og blåskjell) kan brukes til middag for å øke cravingen din. Et glass rødvin forbedrer blodstrømmen, men du bør ikke bli ført med alkohol.
Avslappende massasje, milde kyss og gjensidig kjærtegn kan bidra til å redusere angst og frykt for det ukjente. Si så mange søte ord til hverandre som mulig for støtte.
For å redusere smerte når jomfruhinnen blir revet, er det viktig for begge parter å finne en behagelig seksuell stilling. Det mest skånsomme alternativet anses å være en stilling der jenta sitter på siden med beina lett bøyd i knærne, med ryggen til partneren.
Før introduksjonen av penis er det nødvendig å stikke en våt pekefinger forsiktig inn i skjeden for å kontrollere partnerens beredskap for kopiering. Skjeden skal være varm og våt.
Den klassiske versjonen passer også når jenta ligger på ryggen med bena fra hverandre. Knærne skal være bøyd, og en liten pute eller rulle skal plasseres under baken. I den klassiske stillingen anses åpningen av skjeden som den mest komplette. Musklene i skjeden slapper av, hymen synker litt, noe som lar deg sette penis forsiktig og uten sterkt trykk.
For de fleste kvinner er klitoris, en liten tuberkel ved foten av labia majora (mellom foldene), den viktigste spaken for opphisselse. Skånsom stryking av vevet rundt klitoris med fingrene og oralsex vil slappe av jenta og forberede henne på penisens penetrasjon. Det anbefales ikke å insistere på oralsex hvis en av partnerne ikke er klar eller sjenert.
Du bør ikke forvente en fortryllende orgasme og sinnssyk glede fra den første seksuelle opplevelsen. Du bør ikke være fokusert på resultater, men på handling. Seksuell omgang skal være et slags bekjentskap mellom to kropper. Tålmodig og ømt, utforsk mulige veier til orgasme i fremtiden.
Siden ingen er immun mot graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner, bør du ta vare på sikkerheten. Kondom er ikke alltid praktisk, da det reduserer alvorlighetsgraden av følelser. Snakk med gynekologen din om de forskjellige typer prevensjon. I tillegg til kondomer er det spesielle geler og smøremidler som virker sæddrepende og bakteriedrepende.
