Det er ingen hemmelighet at psykologi, ernæring og mobilitet spiller en viktig rolle i å miste vekt. Og for å normalisere vekten, trenger du komplisert arbeid med deg selv. Du kan fortsatt takle psykologi og ernæring, men det er ikke tid til kondisjon, som alltid. Men det er ikke bare at sex sammenlignes med kondisjon. Alle vet at når man har sex, sier kroppen farvel med kaloriene. Og hvis du fortsatt vil bygge muskler og gå ned i vekt ved hjelp av sengen, så bruk noen tips.
Bruksanvisning
Trinn 1
Rytterposen er god for utviklingen av leggmusklene. Dette er når du sitter på toppen.
Steg 2
På baksiden av lårene og baken er følgende stilling egnet. Dette er når du ligger på ryggen og bena blir kastet over partnerens skuldre. Denne posituren vil også bidra til å forbedre strekkingen.
Trinn 3
For å trene kalver er sex på en stol egnet. For å gjøre dette, legg føttene på gulvet og knebøy.
Trinn 4
For ryggmuskler. Partner på toppen, armene utstrakt. Pakk armene og bena rundt partneren din. Sway, gradvis øke tempoet.
