Det etterlengtede møtet nærmer seg. Dette kan være en date med en partner, en gammel venn eller kjæreste, eller kanskje en romantisk date. For å få best mulig inntrykk av møtet ditt, må du forberede deg på forhånd.
Det er ingen hemmelighet at all maten vi spiser påvirker trivselen vår på en eller annen måte. Visse matvarer spist dagen før møtet kan forårsake dårlig ånde, oppblåsthet, oppblåsthet og til og med hudproblemer.
Som du vet fra anatomi, fordøyes maten i gjennomsnitt 3-4 timer og reiser gjennom tarmene i omtrent 12 timer. Det følger av dette at det er nødvendig å nekte visse produkter minst en dag i forveien fra den tiltenkte datoen.
Hvilke matvarer bør ikke spises før møtet:
- alle sterkt luktende grønnsaker og frukt, for eksempel lukten av løk eller hvitløk, kan forbli opptil en halv dag etter inntak;
- melk og meieriprodukter forårsaker også en ubehagelig lukt fra munnen, du bør ikke misbruke kaffe med melk;
- rå grønnsaker, de inneholder mye fiber, og under fordøyelsen kan det oppstå oppblåsthet, gass, rumling eller epigastriske smerter.
- det er også nødvendig å kontrollere mengden væske du drikker - i tilfelle problemer med urinveiene, kan hevelse oppstå i ansiktet, og endeløs fravær på toalettet vil neppe legge romantikk til møtet;
- fettete og stekte matvarer kan fremkalle hudutslett;
- bruk av alkohol frarådes også av kjente grunner.
Hva kan du spise rett før datoen?
- gjærede melkeprodukter: kefir, gjæret bakt melk, yoghurt osv.;
- nøtter eller tørket frukt;
- et eple, det vil friske pusten.
