Den uniforme statseksamen er alltid spennende for både foreldre og studenter. Det er viktig å forstå at angst bare hindrer vellykket forberedelse. Ubehagelige følelser blokkerer hukommelsen, svekker tankeprosesser, så det er best å gjøre en innsats og finne en effektiv måte å roe seg på.
Viktige trinn for effektiv eksamensforberedelse:
Slutt å bekymre deg for resultatet
Dette rådet kan virke for radikalt, men jo mer barnet ønsker å gjøre alt perfekt, jo mer bekymret. Derfor er det viktig for foreldrene først og fremst å gjøre det klart for eleven at han i alle fall er en bra fyr og vil lykkes med å takle eksamen etter beste evne, og hvis han gjør noe galt, så det vil ikke være noen ende på verden. Ifølge statistikk er det av denne interne årsaken at barna er mest bekymret, så foreldrestøtte er ekstremt nødvendig.
Fokuser på forberedelse
Det er umulig å forberede seg til eksamen og bekymre deg samtidig, så hvis du fokuserer på forberedelse, vil angsten din subtilt avta. Hvordan du skal forberede deg er best å konsultere på skolen. En effektiv måte å forberede seg på er å undervise fra generelt til spesifikt, med utgangspunkt i en generell forståelse av faget, og slutter med en detaljert undersøkelse.
Slappe av
Til tross for at du trenger å forberede deg lenge og vedvarende, må du fortsatt hvile. Når du hviler, slapper hjernen av, og etter det dukker det opp friskere krefter for utvinning og videre forberedelse. Du kan gjøre lette øvelser, få frisk luft, møte venner. Det er bedre å legge gadgets til side, da de bare kan distrahere.
