En røykende mann er preget av konstant dårlig ånde, fra hender, fra klær. Hvis det er et barn i huset, har lukten av tobakk en skadelig innvirkning på helsen. Og gjennom årene får røykende menn en hel rekke sykdommer som er karakteristiske for en røyker. En kjærlig kvinne bør ikke bare prøve å få ham til å slutte å røyke, men også hjelpe ham i dette.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bygg din manns ønske om å slutte å røyke. Fortell ham at du blir frastøtt av lukten av røykfrie ting, lukten fra munnen til en røyker. Forklar for ham at hans dårlige vane har en negativ innvirkning ikke bare på helsen, men også på din, og også på helsen til barn. Påminn ham om at han er et eksempel for barna hans som vil røyke i fremtiden. Og sørg for å love å støtte ham i kampen mot nikotinavhengighet.
Steg 2
Ikke bare handle direkte. Be mannens venner, foreldre, søstre og brødre og foreldrene dine å overbevise ektefellen din om å slutte å røyke. De vil definitivt støtte deg og prøve å gjøre sin del for å forbedre din manns helse. I tillegg kan råd fra en venn eller slektning være mer effektive enn din innsats og overtalelse. Be venner og familie ikke røyke lenger i nærvær av mannen din.
Trinn 3
Det skal ikke være noen trusler, sagn eller nag i handlingene dine. Dette kan føre til et helt annet resultat - til fiendskap mellom dere. Forsøk å styrke troen på at han kan slutte å tobakksbehov. Nikotinavhengighet er sterk både fysisk og psykisk. Prosessen med å slutte å røyke er smertefull og vanskelig. Motiver ham konstant, støtte, hjelp.
Trinn 4
Be om mulig ham om å gjøre noe sammen som er uforenlig med røyking. Løp om morgenen, sykle, svømme, spille tennis. Oppmuntre ham hvis han kan overleve uten sigarett i lang tid. Hvis han går i stykker og lyser opp, ikke kritisere eller inngå åpen konflikt. Prøv å ikke understreke dette, men å motivere ham til å fortsette å prøve å slutte å røyke.
Trinn 5
I løpet av de første dagene og ukene etter røykeslutt vil mannen din trenge din støtte mer enn noen gang. Ikke bare moralsk, men også materiell. Ta på deg noen av husholdningsansvarene hans. Vær oppmerksom på hans irritable humør. Gi opp noen av dine unødvendige vaner selv. Ved å gjøre dette, vil du vise ham at du også vil endre til det bedre med ham. Etter en uke og etter en måned med å avstå fra å røyke, gi mannen din en gave, ordne en ferie, gå med ham på en kafé eller restaurant.
