Det første året i babyens liv er en periode da intensiv vekst av barnet observeres. Og for at babyen skal utvikle seg riktig, er det nødvendig å være spesielt oppmerksom på dietten. En baby opp til ett år mottar nyttige stoffer, ikke bare med morsmelk, etter seks måneder av livet er det på tide å introdusere komplementær mat.
Barneleger i alle land er overbevist om at morsmelk er den beste maten for et barn fra fødsel til ett år. Tross alt inneholder denne maten ikke bare vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for vekst og utvikling av babyen, amming gir mor og baby en følelse av nærhet, enhet. Også morsmelk gir nyfødt beskyttelse mot sykdommer ved å styrke immunforsvaret. I dette tilfellet må en ammende mor absolutt følge en diett.
Riktig kosthold for en baby opptil et år
Når du ammer et barn, bør menyen hans inneholde et enkelt element - morsmelk - opp til omtrent seks måneder. Hvis babyen spiser ved hjelp av blandinger, kommer tiden for komplementær fôring tidligere for ham. I alle fall er det nødvendig å introdusere frokostblandinger, juice og potetmos i den lille gourmetmenyen etter avtale med barnelege som ser på barnet og alltid overvåker spiserens reaksjon.
Når du kjøper ferdig babymat, må du nøye sjekke sammensetningen av delen og foretrekke en pålitelig produsent.
Du kan eksperimentere med smak fra fire måneder ved å inkludere juice - grønnsaker eller frukt - i babyens diett. Bare noen få dråper skal tjene som første porsjon. For en start er det bedre å velge juice fra grønne epler, pærer, og unngå sitrusfrukter, bær. Det anbefales å fortynne saften med vann i forholdet en til en. Gi en næringsrik drink før måltidene. Det beste alternativet er ferskpresset juice fra grønnsaker og frukt dyrket i ditt område. Men i fravær av din egen avling, bør du foretrekke babymat fra butikken.
Puree, grøt og kjøtt
Utfyllende fôring vil hjelpe babyens fordøyelsessystem med å tilpasse seg mat fra voksne og gjøre overgangen fra amming til den glatt. Du kan introdusere puré fra grønnsaker og frukt i babyens diett allerede fra 5-6 måneder, avhengig av type fôring før det - formel eller morsmelk. Du må starte med en kvart teskje, og gradvis øke andelen potetmos som spises. Som en komplementær mat for første gang er eple, squash og gresskarpuré ideell. For det første bør disse være allergivennlige og en-komponentprodukter. Gi babypuréen riktig mat før måltidene og om morgenen for å kunne se reaksjonen.
En god ernæring for barn fra 6-8 måneder bør omfatte frokostblandinger. Først - meierifritt, for eksempel bokhvete, ris, og deretter - med melk. Mating av grøt bør startes med en gang med en skje, slik at babyen blir vant til å bruke bestikk. På omtrent samme alder kan du spise litt cottage cheese, kokt eggeplomme, hakket banan.
Høstost og andre gjærede melkeprodukter til babymat må kjøpes på melkekjøkkenet, butikkprodukter vil være til liten nytte.
Du kan introdusere kjøtt i form av potetmos fra 7 måneder, og gradvis legge en del av produktet til grønnsakspuréen. Du må starte med kalkun, ømt kalvekjøtt, kanin. Det er verdt å mate med kjøtt om morgenen, slik at babyen ikke føler tyngde i magen.
Du kan gi kefir og andre gjærede melkeprodukter fra 9 måneder, og du må avtale bekjentskap med babykaker på 8 måneder. Men det er bedre å utsette fisken en periode etter et år, tk. dette produktet, selv om det gir mange fordeler for den voksende kroppen, er et allergen.
