Leger sier at når du velger mat til barn, bør ikke hovedfaktoren være nytten av maten, men dens ufarlighet. Spørsmålet er om den tradisjonelle "barnas" kakaodrikk kan betraktes som ufarlig.
Bruksanvisning
Trinn 1
På grunn av det særegne ved å lage kakaopulver og melk, som tilsettes det, er det veldig lite koffein i den endelige drikken. Dessverre inneholder kakao et stoff som kalles teobromin, som er identisk med koffein. Så du bør ikke misbruke denne drinken når du lager en barnemeny. I rimelige doser vil det imidlertid ikke skade barnet.
Steg 2
I sammensetningen av brygget kakao er det to ganske sterke allergener - kakao og melk, noe som gjør det til en uegnet drink for barn med allergi. Derfor, hvis barnet ditt har en tendens til allergiske reaksjoner, bør du introdusere kakao i dietten så sent som mulig.
Trinn 3
Det skal bemerkes at kakao brygget i melk med tilsatt sukker er et produkt med et veldig høyt kaloriinnhold. Det bør ikke gis til barn med en tendens til overvekt eller hyperaktive småbarn. Selvfølgelig kan du prøve å lage kakao praktisk talt uten sukker og på vann, men en slik drink vil neppe være velsmakende for et barn.
Trinn 4
Imidlertid har kakao mer enn bare negative egenskaper. Det er ikke for ingenting at det regnes som en veldig sunn drikke, siden den inneholder fiber, protein, flerumettede fettsyrer, folsyre og kalsium. Kakao er en fantastisk stimulator for magesaft, noe som forbedrer appetitten, slik at denne drinken kan gjøre livet lettere for foreldre til babyer og barn som er utsatt for anemi og undervekt.
Trinn 5
Det må sies at kaloriinnholdet i kakao kan betraktes som en positiv kvalitet når det gjelder skolebarn, som denne drikken er med på å komme seg etter skoletid.
Trinn 6
Kakao inneholder serotonin og fenylephylanine, som er sanne naturlige antidepressiva og som er bra for å løfte humøret ditt.
Trinn 7
Avhengig av barnets helse, uansett om det har allergiske reaksjoner eller ikke, kan kakao inkluderes i dietten etter to eller til og med tre år. Samtidig bør kakao ikke være til stede på menyen hver dag, to eller tre ganger i uken er nok.
Trinn 8
Yngre skolebarn anbefales å drikke kakao hver dag og til frokost. Så det vil gi flere fordeler for voksende organismer. Kakao er forresten en flott måte å gi et barn melk, som mange barn nekter.
Trinn 9
Når du velger kakao, må du alltid være oppmerksom på sammensetningen. Et godt kakaopulver skal kun inneholde malt kakao. Det bør ikke være fargestoffer, konserveringsmidler eller smakstilsetninger i kakao.
Trinn 10
Selvfølgelig har vanlig kakaopulver disse positive egenskapene, og ikke forskjellige blandinger basert på det.
