Hvordan du kan formulere et barns kosthold riktig, avhenger av egenskapene til hver baby: Noen foreldre begynner å introdusere komplementær mat nesten fra fødselen, andre spiser bare med morsmelk i opptil et år.
Bruksanvisning
Trinn 1
Barneleger mener at fisk skal gis til et barn fra 8 måneder. Det er i denne alderen at kroppens kropp trenger de stoffene det inneholder. Til tross for de store fordelene, bør dette produktet introduseres i dietten med forsiktighet, fordi det regnes som et allergen. Derfor kan barn med allergi få fisk senere. Selv om hver organisme er spesiell, og hva slags reaksjon den vil gi til en eller annen mat, kan ikke sies.
Steg 2
Det er verdt å starte med fettfattig marin fisk: torsk, kulmule, gjedde, etc. Avhengig av foreldrenes preferanser, kan du gi ferdig hermetiske hermetiske puréer - i dette tilfellet må du stoppe valget ditt på velprøvde merker, eller du kan lage alt selv. For å gjøre dette, bør du ta fersk fisk, helst filet, fordi den inneholder ikke bein, for hvis de kommer inn i barnet, kan det oppstå en rekke komplikasjoner. Hvis fisken er frossen, må du først tine den i saltvann - på denne måten blir flere vitaminer bevart. Fisken kan kokes eller dampes og deretter hakkes i en blender eller gaffel.
Trinn 3
For første gang skal et barn ikke få tilbud om mer enn en teskje, selv om han likte den nye smaken og ber om mer. Når du introduserer fisk i dietten, er det ikke nødvendig å prøve nye produkter, fordi i tilfelle en allergi hos en baby, vil det være vanskelig å bestemme hva som er nøyaktig. Hvis det ikke er noen reaksjon, kan du opp til et år øke en porsjon til 50 g, og etter et år - opptil 100 g. For å gi barnet alle nødvendige stoffer, er det nok å gi fisk i stedet for kjøtt 2 -3 ganger i uka.
Trinn 4
Du kan lage forskjellige fiskeretter - gryteretter, koteletter, lapskaus med grønnsaker osv. Det viktigste er at det resulterende produktet er fettfattig og uten krydder. Etter et år kan du prøve rødfiskvarianter: ørret, laks, rosa laks osv.
Trinn 5
Hvis babyen har en reaksjon etter fisken, er det verdt å midlertidig ekskludere den fra dietten. Du kan gå tilbake til det om et par uker, og hvis allergier oppstår igjen, så prøv en annen variant etter hvert. Hvis du prøver å "venne" babyen din til å fiske for aktivt, kan du forårsake en akutt allergisk reaksjon som varer livet ut.
