Fisk er en av de sunneste matene rundt. Derfor må det inngå i dietten til et lite barn. Det viktigste er å vite i hvilken alder og i hvilken mengde.
Bruksanvisning
Trinn 1
Fisk inneholder en stor mengde protein, som er ansvarlig for strukturen til cellene i barnets kropp. I tillegg er det en kilde til flerumettede fettsyrer, fluor, fosfor, jern, kalium og magnesium.
Steg 2
Begynn å introdusere fisk i babyens diett tidligst etter 9-10 måneder av babyens liv. Presenter barnet ditt for den nye retten veldig nøye og gradvis.
Trinn 3
Først skal du mate fisken på tuppen av en teskje til babyen din, og øke dosen hver gang. I 2-3 uker, ta volumet til 100 gram. Inkluder en fiskerett i et lite barns kosthold ikke mer enn 1-2 ganger i uken.
Trinn 4
Barneleger anbefaler å gi barn sjøfisk (laks, kulmule, torsk, flyndre). Det forårsaker sjelden allergiske reaksjoner og inneholder en stor mengde sporstoffer som er nyttige for barnets utvikling. Fra elver er det bedre å prioritere ørret, gjedde eller sølvkarpe. De har veldig ømt kjøtt og store bein.
Trinn 5
Det er bedre å lage fiskeretter selv. For å gjøre dette, kjøp bare fersk og tint fisk fra spesialforretninger. Prøv å ikke kjøpe ferdig hermetisert fisk og potetmos, fisken i dem er kanskje ikke hakket nok og har dårlig kvalitet.
Trinn 6
I begynnelsen av å introdusere fisk i babyens diett, gi ham bare potetmos, fra 11 måneder, introduser grovhakket, og etter 1 år - retter tilberedt i biter.
Trinn 7
Fisk er et veldig sunt produkt, men til tross for det store antallet fordeler har det også en betydelig ulempe. Fisk kan forårsake allergi. Vær derfor forsiktig når du introduserer den i babyens diett. Følg nøye med på barnets reaksjoner på dette produktet. Hvis du finner noen allergiske manifestasjoner, må du kontakte barnelege med en gang. Du må kanskje utsette innføringen av fiskeretter i babyens diett til de er 3 år.
