Den beste maten for en nyfødt baby er morsmelk. Eksperter anbefaler ammende babyer opp til ett år gamle, og noen til og med opptil 2 år gamle. Men allerede fra 3-4 måneder bør den første komplementære maten introduseres. Så babyen overføres gradvis til fellesbordet. Du kan bruke ferdige industrielle måltider som den første supplerende maten eller tilberede deg selv. Men i alle tilfeller må man forstå at matvarer må tilfredsstille behovene til en voksende organisme.
Nødvendig
Fruktjuice, grønnsaks- og fruktpuré, melkegrøt, cottage cheese, kefir, kjeks og kjeks, hvetebrød, kjøtt, fisk
Bruksanvisning
Trinn 1
Tidspunktet for innføringen av den første komplementære maten bør bestemmes av den lokale legen. Av helsemessige årsaker blir noen barn introdusert for "nye" produkter senere. Det anbefales å føre en dagbok der du bør angi datoen for introduksjonen av det nye produktet og kroppens reaksjon på det.
Steg 2
I ferd med å tilvenne barnets kropp til et nytt kosthold, bør flere regler følges:
- gi supplerende mat før amming;
- gå gradvis inn, begynnende med små doser;
- bytt til en ny supplerende mat etter 7 dager. Så du kan forstå hvordan babyens kropp reagerer på et nytt produkt;
- hvis barnet har en allergisk reaksjon eller fordøyelsen er opprørt, bør introduksjonen av dette produktet stoppes;
- du kan ikke gi den samme supplerende maten to ganger om dagen.
Trinn 3
Først og fremst bør babyen introduseres for produkter med lave allergifremkallende egenskaper. Dette er saften av grønne epler, da - pære, plomme, aprikos, fersken, solbær, gulrot, kirsebær. Start med klaret juice, og server deretter med masse. Startdosen bør være 3 til 5 dråper, og deretter gradvis øke til daglig hastighet. For å beregne normen må du multiplisere babyens alder med 10 (3 måneder - 30 ml, 4-40 ml, etc.). Etter at kroppen blir vant til enkeltkomponentsaft, kan du gå inn i multikomponent. Dette er juice som består av to typer frukt: eple-gulrot, epleplomme osv.
Trinn 4
Etter to uker bør frukt- og bærpuré innføres. Start med eplemos og be babyen spise 1/2 ts. Gradvis økende til 2 ss over 7 dager. Den daglige verdien beregnes på samme måte som juice. Da kan du gi mosede kirsebær, pærer, plommer, kirsebær, banan.
Trinn 5
Med 4, 5-5, 5 introduseres vegetabilsk puré med 1-2 ts. I 10 dager økes volumet til 100 gram. Først gir de courgette, deretter gresskar, gulrøtter, blomkål og senere hvitkål.
Trinn 6
Fra 5 måneder bør du begynne å gi melkegrøt. Imidlertid, hvis babyen har melkintoleranse eller allergi, så kok den i vann. La oss først gi ris, bokhvete, maisgrøt. Deretter - havregryn og semulegryn. Grøt laget av flere frokostblandinger med tilsetning av vegetabilsk puré er av stor næringsverdi. De skal bare gis innen utgangen av det første året.
Trinn 7
Fra 5-6 måneder kan du gi babyen cottage cheese. Bare første gang det skal gnides grundig med morsmelk. Start med 1/2 ts.
Trinn 8
Fra 6 måneder anbefales det å introdusere eggeplommen, fra 1/8 og gradvis bringe opp til 1/2 per dag. Det anbefales ikke å gi protein til barn under ett år, det kan forårsake allergi.
Trinn 9
Fra 7 måneder kan du gi barnet hvetebrød og kjøtt. Magert kjøtt er å foretrekke: kalkun, kylling, kalvekjøtt, kanin, svinekjøtt. Først gir de barnet i form av potetmos, og når de første tennene dukker opp - koteletter, kjøttboller.
Trinn 10
Etter åtte måneder introduseres kefir som erstatter en amming. Fra 9 måneder anbefales det å gi fisk. Gi preferanse til fettfattige varianter. Start med 1/2 ts, arbeid opp til 60 gram.
Dermed blir barnet helt overført til fellesbordet ved slutten av det første leveåret.
