En velformet daglig rutine er veldig viktig for en person. Når lunsjtid nærmer seg, begynner magen å produsere juice. Som forberedelse til søvn bremser hjernen ned. Vanskeligheten med å etablere et spedbarns regime er at han ennå ikke er i stand til å skille tid på dagen.
Bruksanvisning
Trinn 1
I løpet av de første tre månedene av babyens liv består organiseringen av den daglige rutinen i en konstant badetid for babyen og å legge seg for en natts søvn. Den nyfødte er fortsatt for ung til å suge ut nok melk i ett måltid. Han blir fort sliten, sovner. I tillegg fordøyes morsmelken veldig raskt, slik at du føler deg sulten. Derfor er barneleger enige om at barnet skal mates på sin første forespørsel.
Steg 2
I de første månedene, ikke prøv å regne ut like intervaller mellom matingen til babyen din. Når du tvinger dem til å vente på den bestemte timen, skyver du barnet til skrik og raserianfall. For det første påvirker det babyens mentale tilstand negativt. For det andre, etter noen minutter med konstant gråt, vil det være vanskelig for deg å roe ned brølet. Samtidig som du prøver å mate et barn som ennå ikke er sulten, risikerer du å provosere kolikk fra overspising.
Trinn 3
Overvåke barnets aktivitet fra tre til fem måneder. Mange barn hjelper moren sin med å organisere den daglige rutinen: de reiser seg omtrent samtidig, jevner ut intervallene mellom matingen. For enkelhets skyld kan du lage et skilt og markere tidspunktet for oppvåkning, fôring, sove osv. Etter en uke vil du legge merke til en bestemt rekkefølge.
Trinn 4
Hvis regimet ikke er etablert naturlig, vil foreldrene måtte ta saken i egne hender. Øk porsjonene av maten som tilbys, og intervallene mellom måltidene. I en alder av 3-6 måneder er barnet i stand til å tåle 3-3,5 timer uten mat. Distrahere barnet ditt med spill, en flaske vann. Hvis alt annet mislykkes, og krummen trenger mat, gi ham en liten mengde melk eller blanding, og la det meste av porsjonen bli igjen til det planlagte måltidet. Prøv å gå turer samtidig. Fortsett å følge rutinene for bading og leggetid. Fortsett å mate etter behov om natten.
Trinn 5
Nærmere seks måneder introduseres komplementær mat i barnas diett. Når det gjelder kaloriinnholdet, overgår den morsmelken, slik at intervallene mellom matingene kan økes til 4 timer. Barnet har frokost, lunsj, middag og mat før leggetid. I mellomtiden kan du tilby babyjuice, vann og kompott. Amming om natten kan gradvis erstattes med kefir.
Trinn 6
For å forhindre et lite barn i å forvirre søvn på dagtid med nattesøvn, vis ham forskjellen. Det er ikke nødvendig å slå av lydbakgrunnen fra TVen eller radioen på dagtid, det er nok bare å skru ned volumet. Ikke dekk til vinduene. Forberedelse for en natts søvn, er det nødvendig å skape et stille og mørkt miljø for å ventilere rommet godt. Utviklede ritualer som gjentas fra dag til dag vil hjelpe, for eksempel å bade - spise - lese en bok - sove.
