En krisesituasjon er en situasjon der en person opplever en sterk psykologisk stresstilstand. Erfaringen krever på kort tid å endre ideene til individet om virkeligheten rundt seg. En psykolog hjelper en person til å takle slike endringer.
Fremveksten av krisesituasjoner krever en umiddelbar løsning. Ellers kan situasjonen føre til enda verre manifestasjoner. Dette kan inkludere vanedannende atferd som alkoholisme eller narkotikamisbruk. Psykologisk hjelp blir gitt til en person avhengig av utviklingsstadiet i en krisesituasjon han er i.
Rutinemessige klager
Rutinemessige klager er den første fasen i utviklingen av en krise. Det har et slikt navn på grunn av det faktum at det stressende øyeblikket for en person alltid kommer på samme tid. For eksempel går ting ut av hånd hver torsdag kveld klokka seks. Å hjelpe en person kan da være begrenset til psykologisk rådgivning. Samtidig blir handlingsplanen som går foran krisen analysert i detalj. Det er verdt å utarbeide ulike modeller for individets oppførsel, nemlig å prøve å bestemme alle mulige reaksjoner på visse stimuli.
Mulig krise
Den andre fasen refererer til risikoen for at situasjonen kan komme ut av kontroll. Hvis en person har tid til å løse krisesituasjonen, må psykologen komponere en beskrivelse av fakta for å bestemme målet for individets handlinger. Du bør også ordne opp prioriteringene i handlingen i tilfelle situasjonen kommer ut av mulig kontroll. Hvis risikoen ikke kan påvirke et bestemt individ, men en gruppe mennesker, er det i dette tilfellet nødvendig å komponere en melding og varsle alle personlig.
Selve krisen
Hvis krisen har fanget deg for øyeblikket og det ikke er noen ressurser til å tenke på en handlingsplan, er det først og fremst nødvendig å ta nødtiltak. Psykologen må varsle spesielle institusjoner om hvor nødsituasjonen skjedde, hva den er. Det neste trinnet blir å aktivere kriseteamet. Samle sterke mennesker som ikke bare kan gi følelsesmessig støtte, men kan også hjelpe til med gjerninger. Hvis situasjonen kan medføre fysisk skade på mennesker, er det nødvendig å prioritere medisinsk hjelp. Mennesker som har fått alvorlige psykologiske traumer, må bli beroliget og motivert.
Det må huskes at en krisesituasjon påvirker tapet av tillit til livet. Det er nødvendig å vise en person at til tross for dette er hans eksistens kontrollerbar. Traumet som oppleves har en dyp effekt på en persons oppfatning av tid. Det han opplevde før stress virker for ham ikke så viktig, fremtiden virker meningsløs og håpløs. Derfor er det viktig å gi en person et incitament for videre liv, å bestemme prioriteringer og bygge tilgjengelige oppgaver for å løse.
