Dårlig økologi, hurtigmat, søvnmangel og frisk luft - alt dette påvirker helsen langt fra den beste måten. Forverring av hudtilstanden er bare en av de ubehagelige konsekvensene. Regelmessig pleie vil bidra til å gjenopprette hudfarge og strålende hud.
Nødvendig
- - Isbiter;
- - varmt vann;
- - kjære;
- - havregryn
- - salt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kompleksitet avhenger av kvaliteten på ernæring og funksjonen i mage-tarmkanalen. Begrens all usunn mat i kostholdet ditt - fra stekt mat til bearbeidet mat med konserveringsmidler. Gjør det til en regel å drikke et glass varmt vann rett etter å ha våknet, som du kan legge til en teskje honning. Et slikt middel vil bidra til å rense kroppen, normalisere tarmens motilitet. Til frokost, prøv å spise frokostblandinger kokt i vann uten å tilsette salt og sukker (bokhvete eller havregryn).
Steg 2
Peeling av huden din regelmessig. Hjemme kan du bruke apotekskrubb, eller lage dem selv. Et av de mest effektive midlene er malt havregryn (3 deler) og fint salt (1 del). Tilsett litt vann i denne sammensetningen til en grøtaktig masse oppnås. Masser deretter ansiktet med det i 1-2 minutter og skyll med varmt vann.
Trinn 3
Flere ganger i året kan du få syreskall i salongen med en erfaren skjønnhetspleier. Formålet med slike manipulasjoner er rettidig fjerning av døde celler og akselerasjon av metabolske prosesser i huden.
Trinn 4
Få nok søvn. Ikke en eneste kosmetisk prosedyre vil gi den ønskede effekten hvis du ikke gir kroppen muligheten til å komme seg helt. I dette tilfellet må du legge deg senest kl. 23.00-23.30. Hvis du legger deg for sent, men sover de anbefalte 8 timene, vil det være mye vanskeligere for deg å oppnå den perfekte hudfargen.
Trinn 5
I stedet for vann fra springen, vask ansiktet ditt om morgenen med en isbit. Forbered isen på forhånd, og i stedet for vann kan du bruke urtekok, agurksaft. Denne prosedyren stimulerer perfekt blodsirkulasjonen og gjenoppretter hudfarge.
Trinn 6
Prøv å gå mer utendørs og trene. Aktive belastninger gjenoppretter øyeblikkelig hudfarge og gir en glød i ansiktet. Og regelmessig trening vil tillate deg å forbedre tilstanden til blodkar, noe som vil ha en gunstig effekt på hudens helse.
