Mange foreldre står overfor barnets motvilje mot å spise raskt. Gutten kan stikke rundt i tallerkenen i lang tid, uten å unngå den ubehagelige prosedyren. For at barnet ditt skal lære å spise raskt, må du gjøre frokost, lunsj og middag fra må-gjøre-aktiviteter til interessante opplevelser.
Bruksanvisning
Trinn 1
Finn ut barnets smakspreferanser og ta kontakt med en ernæringsfysiolog. Barn vil ofte ikke spise raskt, fordi de rett og slett ikke liker det foreldrene deres gir dem mat til. La oss si et barn hater grøt, men godtar lett pasta. Lag en liste over retter som passer for barnet både når det gjelder sammensetningen av de nødvendige stoffene og for smakspreferanser. Og så løser du problemet ditt halvveis.
Steg 2
Lær barnet ditt å spise bordetikette. Noen ganger er det ikke lett for barn å takle en gaffel alene, eller enda mer med en gaffel og kniv. Enten lær barnet å spise med forskjellige apparater, eller gi muligheten til å spise det han er vant til, men ikke skjel ut for hans valg. Dette kan også øke prosessen med å spise mat.
Trinn 3
Gjør mat til et morsomt eventyr. Du kan kjøpe et sett med vakre tallerkener og be om å spise alt for å se tegningen. Hvis du har to barn, kan du prøve å arrangere en konkurranse - mat for fart. Viktigst, sørg for at de ikke overdriver det og ikke kveles. En annen god måte er å spise før et interessant TV-show eller tegneserie. Dekk bordet 15-20 minutter før tegneserien begynner og be ham om å spise ferdig før moroa begynner.
Trinn 4
La barnet ditt spise til forskjellige priser. Alt skal være i moderasjon. Du trenger ikke å spise fort hele tiden. For eksempel i helgene eller om kvelden til middag, når du ikke trenger å gjøre deg klar for skole eller barnehage, er det fullt mulig å sitte lenger ved bordet. Chat, ta deg tid til å spise. Barnet må forstå at å spise sakte ikke er en ulempe, ikke noe forbudt og attraktivt. Dette er bare en av atferdene som ikke alltid skal brukes, men når det er tid. Jo mer avslappet han nærmer seg spørsmålet, jo raskere lærer han å bli den første til å spise alt som ble lagt på tallerkenen hans.
