Frykt for svikt, bekymringer for kroppen din, størrelse, overvekt, frykt for å fremstå som uattraktiv - alle disse faktorene hindrer deg i å slappe av i sengen og nyte sex. Du må kvitte deg med slike komplekser - dette vil bidra til å frigjøre deg selv og oppnå full gjensidig forståelse med partneren din.
Bruksanvisning
Trinn 1
Overvekt gir opphav til et enormt antall komplekser, og faktisk en slapp mage, fulle hofter, en hovent kropp under en baggy nattkjole bidrar ikke til frigjøring i sengen. Ta vare på kroppen din - begrens mel, fett, søtt, se på kaloriinnholdet i porsjonene. Prøv å spise middag noen timer før sengetid. Gå på sport - velg hva du vil: Pilates, treningsstudio, aerobic. Dans vil lære deg å kontrollere kroppen din og bli kvitt komplekser - registrer deg for orientalske danser, poledans, stripeplast. Hvis det er mulig, kan du registrere deg for pardans med partneren din - varm latinamerikansk dans vil bringe deg nærmere.
Steg 2
Gå på shopping og velg sexy undertøy: åpne blondestropper, blonder-bh, lys, gjennomsiktig kjole - velg etter dine preferanser. Det viktigste er at du liker det selv, at du vil bruke dette undertøyet. Strømper ser vanvittig sexy ut på kvinners ben - velg riktig størrelse, kjøp belte og strømpebånd og ta det på deg før sex. Gnisten i øynene til partneren din vil fjerne ethvert snev av komplekser.
Trinn 3
Prøv å skape en atmosfære: tenne stearinlys, se en erotisk film, slå på avslappende musikk, ta et glass vin, men overdriv det ikke. I dette humøret er det lettere å slappe av og åpne opp for partneren din.
Trinn 4
Prøv å forstå naturen til kompleksene dine. Kanskje årsaken er partneren din. Hvis en kvinne ikke en gang reagerte med forståelse på en manns fiasko, hån eller latterliggjøring, er det veldig sannsynlig at neste gang mannen vil mislykkes. Kanskje du ikke er sammen med noen som behandler deg med forståelse og bare provoserer fremveksten av komplekser - revurder forholdet ditt. Se en psykolog og sexterapeut - erfarne spesialister vil hjelpe deg med å forstå deg selv.
