Kalsium er et av de viktigste mineralene i kroppen. Det er han som utgjør 2% av den totale kroppsvekten. Kalsium er hovedsakelig konsentrert i humant beinvev. Det er viktig for muskelfunksjon, inkludert livmor og hjerte. Uten riktig kalsiuminnhold i kroppen er det normale med fødsel umulig, blodpropp avtar. Det riktige løpet av å ta medisiner som inneholder kalsium, vil unngå problemer under graviditet og fødsel.
Det er nødvendig
- - gynekolog;
- - matvarer som inneholder kalsium (melk, cottage cheese, meieriprodukter, oster);
- - legemidler som inneholder kalsium (kalsiumkarbonat, kalsiumglukonat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
Bruksanvisning
Trinn 1
Etter å ha lært om graviditet, går en kvinne til en gynekolog. Det første legen din vil anbefale er å legge til mer kalsiumholdige matvarer i kostholdet ditt. Kjøp mer cottage cheese, drikk mer melk, kefir. Kalsium absorberes best fra acidophilus, yoghurt, yoghurt, fettfattig ost. Inntil 12 ukers graviditet, ikke ta spesielle medisiner; det er nyttig å drikke dem på et senere tidspunkt.
Steg 2
Ta kalsiumtabletter fra den tolvte uken av svangerskapet. Det kan være "glukonat og karbonat, i mengden kalsium ca. 500 mg). Kalsium kan også tas i kombinasjon med andre stoffer, slike preparater inkluderer salter, vitamin D og mineraler. Kombinasjonsterapi har en rekke fordeler, inkludert evnen til å gi kroppen tilstrekkelige mengder ikke bare kalsium, men også vitamin D, som tar en aktiv rolle i stoffskiftet, bidrar til dannelsen og vedlikeholdet av strukturen i beinvev. Under graviditet er "Kalsium D3 Nycomed" oftest foreskrevet (den inneholder 500 mg kalsium i form av karbonat, samt 200 IE vitamin D). Også foreskrevet "Calcemin" (vitamin D 50 IE, kalsium 250 mg i form av karbonat og sitrat, sink 2 mg, kobber og mangan 0,5 mg hver, bor 50 μg). Alle disse stoffene er gode for både behandling av kalsiummangel og profylaktiske formål. Det er mer effektivt å ta multivitaminer de siste månedene av svangerskapet for forebyggende formål. Følgende komplekser anbefales: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Trinn 3
Kalsiumtilskudd er kjent for å være trygge og forårsaker ikke uønskede fosterreaksjoner. Bruk av dette mineralet under amming er også gunstig for mors kropp. Noen bivirkninger er fremdeles mulige, for eksempel kan kalsiumkarbonatsalter provosere forstyrrelser i fordøyelsessystemet (forstoppelse, flatulens eller diaré). Preparater som inneholder kalsiumcitrat er mye mindre sannsynlig å forårsake slike fenomener. Ikke ofte, men det er allergiske reaksjoner som oppstår på flere komponenter i stoffet. Når du begynner å ta noen av kalsiumtilskuddene, vær oppmerksom på kroppens respons. Hvis det oppstår negative symptomer, må du slutte å ta produktet umiddelbart og konsultere legen din for å få råd. Husk å be om å erstatte stoffet med et annet.
