Graviditet er en grunn til å tenke på hva slags mat en kvinne spiser. Tross alt kan til og med den mest kjente maten påvirke barnets utvikling, helse og forverre den forventede mors velvære. Mange gravide foretrekker til og med å nekte ikke bare kaffe, men også te, og tror at det kan skade babyen.
Etter å ha konsultert en gynekolog angående dietten til den vordende moren, hennes spisevaner, kan gravide være rolige. Hvis du må justere menyen, ikke drastisk. I alle fall kan alle typer te forbli i dietten til en gravid kvinne. Det er bare viktig å vurdere hvordan og hvor mye å drikke en oppkvikkende drink.
Te og graviditet - er det kompatibelt?
Ulike typer te inneholder forskjellige mengder næringsstoffer, men den forventende moren kan drikke hvilken som helst drink etter eget valg. Te er verdifullt for gravide fordi dette produktet styrker emaljen på tennene. Hvit te har en tonisk effekt, grønn te inneholder mye antioksidanter, og svart te inneholder fosfor, fluor, magnesium, kalium, vitaminer i gruppe B, C, K.
Hvit te inneholder veldig lite koffein, så den kan drikkes selv i store mengder. Denne drikken har en gunstig effekt på hudens tilstand, elastisiteten i blodkarene, den har også en antitumoreffekt.
Urtete er også nyttig under graviditet, spesielt nypedrikken. Det vil redde deg fra forkjølelse, verdien av te ligger i dens rikdom på jern. Du kan ta blader og frukt av rips, bringebær i stedet for rose hofter.
Hva slags te kan du drikke og hvor mye?
Vær forsiktig gravide trenger å være med styrken av te. Det er bedre å drikke svak og nybrygget te, og foretrekker en bladdrikk av høy kvalitet. Det anbefales å ta honning eller fruktose i stedet for sukker. Drikk svart og grønn te under graviditet med melk eller krem.
Den vordende moren kan også unne seg ingefærte. Denne aromatiske drikken med sitron og honning vil bidra til å normalisere blodtrykket, lindre spasmer og svimmelhet. Men det er viktig å huske at ingefærdrinken skal være full i begrensede mengder - i de tidlige stadiene kan te forårsake blødning.
Kamille te vil muntre opp og varme den gravide kvinnen, men det er også nødvendig å drikke den med begrensninger - ikke mer enn en kopp på to dager. Drikken har en beroligende effekt, kamille hjelper til med å forbedre fordøyelsen. Og mynte klarer perfekt halsbrann og toksisose, du kan ikke drikke det mer enn 4 kopper om dagen.
Det anbefales å konsultere legen din for å finne ut hvilken urtete du kan drikke i din posisjon. Det er verdt å kjøpe en drink utelukkende på et apotek; det er bedre å foretrekke en-komponent te enn urtete. Selv om de også er nyttige, kan noen planter forårsake blødning.
