Å skille seg med en kjær er alltid vanskelig å takle, men det er flere måter å bli kvitt de ubesvarte følelsene som gir deg problemer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du blir forlatt av din elskede unge mann, trenger du ikke å trekke deg tilbake i deg selv og være alene med dine erfaringer. Omgi deg med mennesker som bryr seg om deg, del sorgen og tankene dine med dem. Nå må du snakke ut og føle noens støtte og empati. Gå ut med vennene dine, flør med andre menn. Du må føle deg attraktiv og ønskelig igjen.
Steg 2
Finn en aktivitet som kan distrahere deg fra negative følelser og tanker. Lær å hekle, korssting, begynn å skrive en bok, lære det grunnleggende om matlaging, endre garderoben din, forbedre deg selv, lære fremmedspråk, registrer deg på dansekurs, besøk en skjønnhetssalong, fordyp deg i arbeid som ikke bare vil distrahere deg, men gir også materielle fordeler. All fritiden din skal være opptatt. Trening er en fin måte å frigjøre negative følelser, sinne og sinne. Håndter stress på noen måte du kan.
Trinn 3
Befri hjemmet ditt fra ting som minner deg om eksen din. Kast bort gavene han en gang ga deg, slett alle fellesbilder, slett meldinger. Ingenting i leiligheten din skal snakke om hans tidligere tilstedeværelse i den. Unngå å besøke steder du har vært sammen, ellers vil minnene forstyrre sjelen din. Og du trenger ikke å gå et sted hvor du ved et uhell kan støte på eksen din. Ethvert møte kan skade deg og forårsake en storm av negative følelser.
Trinn 4
Ikke kjør deg selv inn i depresjon ved å lytte til triste lyriske musikalske komposisjoner, se på romantiske filmer. Humøret ditt, som allerede har vært ganske bortskjemt, skal ikke ødelegge enda mer. Gi dansemusikk og morsomme komedier, kanskje til og med actionfilmer eller skrekk, preferanse.
Trinn 5
Se etter positive i samlivsbruddet ditt. Hvis du før ikke hadde tid til å omgås venner, er du fri som vinden. Du kan tilegne deg ditt favoritt tidsfordriv fullt ut. Fra nå av er det ingen forbud og grenser foran deg, du har rett til å gjøre hva du vil.
Trinn 6
Aldri prøv å hevne deg på fyren som på noen måte skadet deg. Bare la ham ut av livet ditt og ønske ham lykke. Hevn vil definitivt ikke få deg til å føle deg bedre, men negative følelser vil overvelde deg med fornyet kraft. I tillegg må du kanskje forvente motmakthet.
