Det er flere metoder for å bestemme datoen for eggløsning. Så du kan måle basaltemperaturen eller overvåke følelsene dine. Eller du kan bruke en kalender eller spesielle enheter.
Graviditet kan bare forekomme på et bestemt tidspunkt, nemlig under eggløsning. På dette stadiet modnes eggcellen, noe som betyr at den er klar for befruktning. Det vil si at for å øke sannsynligheten for unnfangelse er det nødvendig å beregne nøyaktig når eggløsningen vil oppstå. Og du kan beregne en slik dato på flere måter.
Den første måten å bestemme datoen for eggløsning er kalender. Det er det enkleste, men samtidig det mest upålitelige. Det antas at en kvinnes menstruasjonssyklus varer i gjennomsnitt 24-30 dager. Begynnelsen av syklusen regnes som den første menstruasjonsdagen, og slutten er den siste dagen før neste menstruasjon begynner. Hvis syklusen er vanlig, bør eggløsningen skje 11-14 dager før syklusen begynner. For å beregne denne datoen, må du telle 11-14 dager fra den estimerte dagen for menstruasjonens begynnelse. Men det er verdt å huske at eventuelle helseproblemer kan provosere en funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen. Og i dette tilfellet vil ikke kalendermetoden gi nøyaktige og pålitelige resultater.
Svikt i menstruasjonssyklusen kan utløses av stress, en plutselig klimaendring, forkjølelse, et strengt kosthold, inntak av visse medisiner og mye mer.
Den andre måten å beregne eggløsningen på er å måle basaltemperaturen. Så de første 12-14 dagene vil temperaturen være i gjennomsnitt 36, 3-36, 7 grader. Før eggløsning kan hun nå sitt minimum. Deretter vil temperaturen stige til 37, 1-37, 2 grader, under påvirkning av hormonet progesteron, som forårsaker modning av egget. Da kan det falle litt, men det vil løftes jevnt til slutten av menstruasjonssyklusen. Du må måle temperaturen på en spesiell måte. Termometeret plasseres i endetarmen til sutraen umiddelbart etter oppvåkning. Du bør ikke komme deg ut av sengen og gjøre plutselige bevegelser. For å nøyaktig bestemme svingninger og plutselige endringer, må du holde en tidsplan og ta hensyn til data i minst de siste tre månedene. Ellers vil ikke resultatene være nøyaktige. For å tegne en graf tegner du et koordinatsystem og merker syklusens dager på abscissen og temperaturen på ordinaten. Ta målinger daglig og noter grafen.
En økning i basaltemperaturen kan forårsake erotiske drømmer, inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene, samt akutte infeksjoner.
Den mest pålitelige og samtidig ukompliserte metoden for å bestemme eggløsningsdagen er bruken av spesielle tester. Testen inneholder et spesielt indikatorstoff som lar deg bestemme mengden av spesifikke kvinnelige hormoner. Så, progesteron er ansvarlig for modning, og under eggløsning er mengden maks. Dette hormonet finnes i urinen, og når det kommer på testen, vil indikatoren bidra til å identifisere en økning i progesteronnivået, det vil si for å bestemme at eggløsningen har skjedd.
Prøv å lytte til kroppen din. Under eggløsning kan symptomer som endring i mengde og konsistens av vaginal utflod, verkende smerter i underlivet og en økning i sexlyst forekomme.
For å oppnå nøyaktige data er det best å kombinere flere metoder for å beregne eggløsning.
