De siste ukene av svangerskapet vet den vordende moren nesten alt om fødsel. Alle bøker og magasiner er blitt lest, alle filmer og videoer har blitt sett, og historiene til kjærester om hvem som fødte er samlet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Fra 39-40 uker, bør legen finne ut hvordan livmorhalsen din utvides. For en enkel levering bør den være "klargjort" på forhånd. Som foreskrevet av legen tar forventede mødre stearinlys "Buscopan" og medisinen for spasmer "No-shpa" eller den russiske analogen "Drotoverin". I de senere stadiene tilbys noen kvinner i arbeidskraft å gå til patologiavdelingen for å overvåke fosteret, og også ta et sett med tiltak for å forberede livmorhalsen: droppere med medisiner og vitaminer.
Steg 2
Med god helse og fravær av kontraindikasjoner for legen er det nødvendig med fysisk arbeid. Det vil hjelpe å ikke få ekstra kalorier i de siste stadiene, og vil også bidra til sammentrekning av livmoren. Du kan trygt rengjøre hele huset, vaske gulvene på knærne (hvis magen ikke forstyrrer), støv. Kroppsøving eller gymnastikkundervisning vil ikke forstyrre.
Trinn 3
Lær å puste riktig på forhånd under fødselen. Dette vil virkelig hjelpe både babyen og deg. Du trenger bare å vite hvilken teknikk du skal puste på hvilket stadium av fødselen. For eksempel når babyens hode dukker opp, vil legen be deg om ikke å presse, men heller puste som en hund (hyppig innånding og hyppig utånding). I sammentrekninger er det nødvendig med en annen pusteteknikk for å fremme babyen, der et dypt pust tas med en gradvis utpust og skyver ned magen. Åndedrettsgymnastikk kan læres fra videotimer på Internett eller på skolen for forventede mødre.
Trinn 4
Hvis legen din ikke forbyder deg av helsemessige årsaker ved 40 ukers graviditet å ha sex med mannen din, må du få ham. Siden det er sædceller som vil forberede livmorhalsen for begynnelsen av den fødedyktige prosessen, ellers kan legen bare begynne å stimulere fødsel etter 41 uker ved å sette gelen inn i skjeden. Sammensetningen av denne gelen er identisk med mannlig sæd. Hvis du er for naturlig fødsel, er det bedre å tilbringe de siste dagene av graviditeten med ektefellen din.
