Livets hastighet øker stadig, og et slikt fenomen som stress blir mer vanlig. Men statistikken over barns stress er ubehagelig overraskende, hvor mange blir mer og mer fordi barna er følsomme for humør og følelsesmessig tilstand hos voksne.
Bruksanvisning
Trinn 1
Barn utvikler nevroser når foreldre ikke en gang prøver å hindre seg i å sprute stress på barnet. Selv om de har nok av sine egne grunner til stress. Faktisk kan det ofte være forårsaket av endringer i livet til en liten person. Årsakene til stress hos barn kan være: avvenning eller opptak i barnehagen - i veldig ung alder. Krangel mellom foreldre, flytte til et nytt bosted eller til og med gå til frisør - for litt eldre barn. Begynnelsen på skolelivet, misforståelse av et av skolefagene eller en krangel med den beste vennen - blant skolebarn.
Steg 2
Alle barn er forskjellige og reagerer på stress på forskjellige måter. Den samme situasjonen har noen ganger en helt motsatt effekt på forskjellige barn. Imidlertid er tegnene på en stressende tilstand hos barn ofte like: barnets atferd endres, han blir tilbaketrukket og mindre sosial, søvn og prosessen med å spise forstyrres, og noen ganger kan stamming oppstå. Alt dette er negative konsekvenser av påvirkning av følelsesmessig stress, som oppmerksomme foreldre ikke unnlater å legge merke til. Og så snart du merker det, må du prøve å hjelpe barnet med å komme seg ut av en stressende tilstand.
Trinn 3
Selvfølgelig er det bedre å ikke bringe til en stressende tilstand, for å forutse mulige vanskelige situasjoner. Men hvis foreldrene oppdaget tegn på en endring i barnets atferd, må du gjøre alt for å hjelpe ham. Det første som kan gjøres er å observere barnet: hvilke hendelser eller møter med visse mennesker som forstyrrer ham mest av alt, hvordan han reagerer hvis han ikke liker noe, noe som kan distrahere ham fra omtanke eller isolasjon, på hvilke øyeblikk han ler lykkelig og ser lykkelig ut. Basert på disse observasjonene kan vi konkludere med årsakene til at en stressende tilstand ser ut. Og bare da prøv å eliminere disse grunnene.
Trinn 4
Du kan prøve å snakke med barnet ditt, men veldig nøye og nøye. Tross alt, hvis du spør ham direkte: "Hva skjer med deg?" - han vil neppe kunne svare på et slikt spørsmål. Det er bedre å øke oppmerksomheten viet barnet, leke sammen, gå på gaten, involvere ham i husarbeid. Barnet skal vite at foreldrene er i nærheten.
Trinn 5
Du kan ikke eskalere situasjonen, spesielt hvis foreldrene forstår at barnets stress skjedde på grunn av dem, på grunn av overføring av voksnes problemer til familien. Hvis barnet ser kompleksiteten i situasjonen og foreldrenes dårlige humør, er det verdt å fortelle ham hvorfor dette skjer, men sørg for å overbevise om at problemet kan løses, og alle vil takle det. Barnet vil forstå at livet ikke er ideelt og vil forberede seg på vanskeligheter, men gjennom foreldrenes eksempel vil han se at det ikke er noen desperate situasjoner.
Trinn 6
Sport er en annen god måte å distrahere barnet ditt fra angst og takle stress mer rolig. Du kan gå til bassenget sammen, registrere barnet ditt i friidrett, sykle eller rulleskøyter sammen. Ridning er en ideell stressavlastning for barn. Fysisk aktivitet på kroppen og positive følelser vil bidra til å takle angst.
Trinn 7
Noen ganger kan voksne virkelig ikke forutse alt og beskytte barnet mot stress. Men foreldre kan hjelpe babyen sin og lære ham å takle vanskeligheter. Og denne ferdigheten vil absolutt være nyttig for ham i voksen alder.
