Det et barn spiser det første leveåret er av stor betydning for helsen i fremtiden. Sørg for at den lille får alt de trenger for aktiv vekst og utvikling.
Fra fødsel til 4 måneder
Opptil fire måneder ammes babyen utelukkende, fôring er på forespørsel. Kompletterende fôring er ennå ikke innført. Det bør ikke være noe tilskudd med vann, barnete, juice. Babyens mage-tarmkanal er ennå ikke klar til å ta imot annen mat enn morsmelk eller melkformel som erstatter den. Hvis det ser ut til at babyen ikke har nok av melk, ikke skynd deg å mate ham med formel, prøv å amme babyen oftere for å stimulere amming. Om nødvendig kan du ringe en ammekonsulent.
4 - 6 måneder
Hvis en baby ammer, bør morsmelk forbli det eneste menyelementet i dietten. Med kunstig fôring 5-6 måneder av livet kan du allerede begynne å introdusere komplementær mat. Ordningen for innføring av komplementær mat kan vurderes på eksemplet på en baby som spiser på morsmelk, det er bare nødvendig å ta hensyn til en litt tidligere dato for kunstige mennesker.
6-7 måneder
I en alder av 6 måneder har babyen din allerede dannet tarmmikrofloraen, forbedret tarmmotiliteten, og tyggerefleksen erstatter gradvis sugerefleksen. Dermed er barnet klar til å prøve ny mat. Det er flere regler når du introduserer komplementær mat:
- den første morgenen og den siste kvelden, gis bare morsmelk;
- et nytt produkt blir introdusert i den andre fôringen, for å kunne observere barnets reaksjon på produktet hele dagen, bør du starte med en halv teskje og bringe til ønsket volum innen en uke;
- komplementær mat er gitt før morsmelk;
- du kan bare gi supplerende mat fra en skje;
- et nytt produkt introduseres hver 1., 5. - 2. uke.
Det bør utvises forsiktighet når du velger den første komplementære maten. For 10 år siden begynte komplementær mat hovedsakelig med eplejuice, men nå, på anbefaling av Verdens helseorganisasjon, skulle grøt og grønnsakspuré være den første som ble introdusert i babyens meny. Hvis babyen ikke går opp i vekt, er det bedre å starte med frokostblandinger. I alle andre tilfeller bør supplerende mat startes med vegetabilsk puré. Hvis du først introduserte grøt, så kan du etter 2-3 uker introdusere potetmos, og omvendt, hvis grønnsakspure ble den første komplementære maten, følger grøt etter den.
De første frokostblandingene skal være melkefrie og sukkerfrie. Foreløpig ekskluder glutenholdige frokostblandinger (havre, semulegryn, bygg, perlebygg, hvete). Du kan tilsette litt morsmelk i grøten. Flaskefôrede babyer kan umiddelbart komme inn i melkegrøt.
Fra vegetabilske puréer anbefales squash, blomkål, brokkoli for å begynne å mate. Senere introduseres gulrøtter, gresskar og poteter. Tilsett en dråpe vegetabilsk olje i vegetabilsk puré.
Fra syv måneder kan fruktpuréer introduseres i babyens diett, som tradisjonelt starter med eple, også på en skje. Du kan allerede kjøpe meieriprodukter og glutengrøter.
8 - 9 måneder
I denne alderen skal eggeplomme, cottage cheese, kjøtt vises på babyens meny. Du kan tilsette 2 gram smør i grøten. Endelig dukker fruktjuice opp, men den må først fortynnes i to med vann.
Kokt eggeplomme blir malt og blandet med morsmelk. Du kan lage kjøttet selv og male det til puré, eller bruke hermetisk kjøtt til barn. Tilsett litt kjøtt i grønnsaksmosen. Du kan foreskrive cottage cheese på melkekjøkkenet eller kjøpe den i butikken i form av cottage cheese.
Nå har babyen allerede hatt sine første tenner, og du kan prøve å gi ham et eple. Skrell hele eplet og gi til barnet. Du kan ikke gi et lite stykke, fordibarnet kan prøve å spise det hele og kvele.
10 - 12 måneder
Du kan legge til pasta, brød, babykaker på babyens meny. Han har allerede nok tenner til å slutte å gi bakken mat, grønnsaker og kjøtt kan kuttes i biter.
Nå har babyen en full meny, og morsmelk er ikke lenger et matprodukt, men en av måtene å kommunisere med mamma på. Likevel er det fremdeles gunstig for babyens helse, så det anbefales ikke å fullføre amming ennå.
