Søvnen til en nyfødt baby er en annen grunn til foreldrenes spenning. Søvnvarighet, nattoppvåkning, forhold for en god resten av smulene - alle disse spørsmålene er veldig relevante for mor og far.
Spedbarnssøvn (1-3 måneder)
Tiden en baby tilbringer i en drøm avhenger direkte av alderen. Jo eldre barnet blir, jo lenger holder han seg våken. Nyfødte smuler sover ganske mye, opptil 18-20 timer om dagen. I den første måneden våkner en sunn baby bare for å spise. Vanligvis går det 2-3 timer mellom søvn og fôring.
Over tid avtar søvnvarigheten gradvis, og spedbarnet begynner å vise interesse for verden rundt seg. Han undersøker morens ansikt, barneseng og lekene som er bundet til det. Men i denne alderen blir babyen fort sliten, så søvnen tar fremdeles ganske lang tid.
Den beste søvnen om dagen er utesøvn. Du kan gå med babyen din i nesten alle vær, bortsett fra dager der lufttemperaturen synker under minus 15 ° C.
Hvis foreldrene ikke har mulighet eller tid til å gå en tur, er et godt alternativ for en nyfødt å sove i en barnevogn på balkongen.
Hvor lenge et spedbarn sover mellom 3 og 6 måneder
I denne alderen er babyen mer aktiv: gurgler, prøver å ta tak i raslene og begynner å rulle over magen. Den totale søvnmengden avtar litt til 18 timer om dagen, selv om alt er individuelt og avhenger av det aktuelle barnet. Den daglige rutinen til en nyfødt er omtrent følgende: våkenhet - mat - våkenhet - søvn. Søvnvarighet er ca 2-2,5 timer.
Hvor mye sover et barn mellom 6 og 12 måneder
På 6 måneder sitter mange barn allerede alene, og i en alder kan de gå. Søvntiden reduseres, og det totale antallet timer for lek og utvikling av babyen øker. Måltider er ikke lenger forbundet med søvn, babyen spiser fem ganger om dagen. Nærmere året blir barnet satt på en lur 1-2 ganger om dagen. Den totale søvntiden per dag er 15-16 timer.
Frisk luft og normal fuktighet i rommet er viktige forhold for en god resten av barnet. Sørg for å ventilere rommet før du legger deg, den optimale temperaturen for babyen i rommet er 20-22 ° C. Et gunstig fuktighetsnivå i rommet er 40-65%. Hos små barn forekommer temperaturutveksling annerledes enn hos voksne. Hvis luften er for tørr, kan det oppstå problemer med slimhinnene i øvre luftveier, og babyen vil sove rastløs.
Måter å øke luftfuktigheten i hjemmet ditt er å bruke en luftfukter til husholdningen, øke antall innendørs planter og regelmessig fukte rommene.
Årsakene til nattoppvåkning og rastløs søvn hos babyen kan være skarpe lyder, sult, tørst, ubehagelig stilling, ubehagelig temperatur i rommet (varme, tetthet). Fjern den irriterende faktoren, og babyen vil sove til morgenen.
