Mange mumier begynner å lure ganske tidlig på hvordan man kan introdusere komplementær mat. Og forgjeves, inntil 6 måneder av livet, eksisterer spørsmålet om komplementær mat rett og slett ikke.
I alle anbefalingene fra barneleger begynner den første regelen - innføring av komplementær mat - ikke før 6 måneder! Gi mors mor eller god formel mat.
Det er riktig å innføre komplementær mat etter denne alderen, for det første gir melk eller en blanding ikke lenger de voksende behovene til babyens kropp, og for det andre er fordøyelsessystemet i smulene allerede tilstrekkelig forberedt på å ta ny mat. For det tredje er det fra denne alderen at de fleste barn begynner å sitte alene.
Det anbefales å starte komplementær mat med en av to typer retter - grøt eller grønnsakspuré. Valget er opp til mamma. Hvis babyen er seks måneder gammel om sommeren og høsten, er det mer riktig og logisk å starte supplerende matvarer med grønnsakspuré. Hvis denne viktige alderen falt på vinter og vår, så fra grøt.
Det er ikke vanskelig å lage grøt og potetmos selv, men det er ikke verre å bruke industriprodukter til dette formålet. Du må begynne å mate barnet med ny mat i den roligste perioden for hele familien, ingen reparasjoner, flytting og lignende katastrofer. Siden barn blir vaksinert seks måneder, er det nødvendig å vente en uke etter innføringen av vaksinen, og deretter innføre komplementær mat.
Ideelle frokostblandinger for å starte komplementær mat er ris, havregryn og bokhvete. Det er uønsket å tilsette salt og sukker til frokostblandinger. Du kan tilsette 5 g kvalitetssmør. Det er bedre å velge de første grønnsakspurene fra courgette, blomkål, brokkoli. De inneholder mange nyttige vitaminer og forårsaker svært sjelden allergier.
Det er nødvendig å gi grøt eller grønnsakspure den andre morgenmaten, som vanligvis faller klokka 10-11 om morgenen, for å observere babyens reaksjon hele dagen. Den første testen er ikke mer enn 1 ts, deretter ammer eller formler barnet. Gradvis, i løpet av en uke, ta mengden av produktet til 100 g (for en seks måneder gammel baby).
Hvis moren på dagtid merket et utslett, spesielt i ansiktet og brystet til babyen, er det veldig sannsynlig at barnet er allergisk mot det introduserte produktet. Du må gå tilbake til å bare spise morsmelk eller formel i minst en uke, og deretter prøve igjen med et annet produkt. Du må introdusere en ny type grøt eller puré ikke mer enn en gang i uken.
Separat angående innføring av fruktjuice og puré. Mange mener at disse produktene bør introduseres i barnets diett tidlig, fra omtrent tre måneder. Men ifølge moderne pediatriske anbefalinger er det ikke nødvendig å skynde seg med innføring av frukt, minimumsalderen er 5 måneder. Tross alt inneholder både juice og puré fruktsyrer som irriterer babyens delikate mage.
Innføringen av kjøtt bør startes fra 7 måneder, med kalkun og kanin - dette er de laveste allergifremkallende typene kjøtt. Kefir og cottage cheese er også introdusert fra denne alderen.
Innføring av fisk - ikke tidligere enn 10 måneder. Først hvite varianter, deretter røde.
Innen året bør det daglige dietten til smulene inkludere grønnsaker og frukt i form av potetmos, kjøtt og fisk, både potetmos og kjøttdeig, en rekke frokostblandinger, kefir, cottage cheese, melk (mors bryst eller blanding). Alt dette er ikke et dogme, for hver eneste lille mann er individuell.
