Mange foreldre står overfor et vanlig problem - et barns manglende appetitt. Barn begynner ofte å være lunefull, nekter å spise og oppfører seg stygg ved bordet. Derfor, foreldrene deres, som innser at helsetilstanden deres direkte avhenger av barnas kosthold og diett, leter de etter alle mulige måter for å øke barnets appetitt så raskt som mulig.
Det er ikke alltid mulig å umiddelbart overbevise babyen om å spise riktig, men hvis du viser tålmodighet og forståelse, vil målet nås. Så hva kan du gjøre hvis barnet ditt ikke spiser godt og er slem ved bordet?
- Prøv å overholde barnets diett strengt. Noen ganger, for å øke barnets appetitt, er det nok bare å gi opp vanen med å mate babyen søt eller smørbrød mellom måltidene. Barn må lære at å spise skal foregå på et strengt tildelt tidspunkt for dette.
- Ikke mat babyen din mens du går eller i en hast - babyer bør spise mens de sitter ved bordet. Samtidig anbefales det å ikke distrahere barnet fra å spise ved å spille spill, snakke eller se på TV. La matinntaket bli en prosess som krever oppmerksomhet og konsentrasjon for babyen.
- Ikke tvangsmat barna dine. Selv det minste barnet elsker å demonstrere en motstridende ånd, så det er alltid mer sannsynlig å nekte å spise når foreldre prøver å pålegge barna sine behov for mat. Å tvinge et barn til å svelge mat, medfølgende forelesninger med irritasjoner og sinne er den mest utakknemlige og gale metoden for å dyrke vanen med å spise riktig. Foreldre skal ikke vise dårlig humør eller overdreven angst - det er nok bare å rose barnet for god appetitt. Alle straffer for uspist mat bør unngås.
- Ikke ert ditt barn med historier om at noen andre (nabobarn, bror eller søster, hunder osv.) Vil få maten de ikke har spist. Slike setninger utvikler ofte grådighet og egoisme hos barn.
- Den beste måten å øke barnets appetitt er å streve etter maksimal variasjon i det daglige kostholdet. Selv et barns favorittrett vil slutte å vekke positive følelser hos ham hvis du lager det hver dag. En vakker, interessant dekorert tallerken er i stand til å vekke matlyst hos barn ved sitt utseende.
- Vær oppmerksom på hvordan barnet oppfører seg ved bordet - sørg for at det smør mat på tallerkenen og sprer det på bordet. Hovedeksemplet for barn er foreldrene deres, så prøv å spise forsiktig og med appetitt selv. Gutten vil lære av deg både god oppførsel og riktig holdning til mat.
