De fleste vet at kefir er bra for menneskekroppen på grunn av tilstedeværelsen av melkesyrebakterier, proteiner, vitaminer og mikroelementer i den. Det er også populært fordi det hjelper til med å normalisere tarmens mikroflora, forbedrer fordøyelsen. Er det imidlertid en fordel med kefir for spedbarn?
Babyalder
Barneleger sier at når du ammer, anbefales kefir, som komplementær mat, å bli introdusert i babyens diett ved 8 måneders alder. Og med kunstig fôring med dette helbredende produktet, kan du mate babyen din litt tidligere: 6-7 måneder. Videre absorberes kefir godt selv av barn som er allergiske mot melk. Fordi proteinet i kefir er delvis hydrolysert.
Fordelene med kefir
Å ta kefir i dietten er veldig nyttig når babyen allerede prøver ny mat til ham: frokostblandinger, grønnsaker og fruktpuréer. Melkesyremat hjelper babyen med å tilpasse mage-tarmkanalen til det endrede kostholdet, og forhindrer også dysbiose. Overvektige babyer kan normalisere det ved hjelp av kefir. Og for spedbarn med utilstrekkelig vekt, anbefales det å gi kefir sammen med cottage cheese.
Hvordan introdusere kefir i maten
Det hender at det ikke er så lett å inkludere kefir i babyens diett. Ofte blir foreldrene møtt med problemet at ikke alle smuler ikke liker den smakfulle smaken. Men likevel, du bør ikke helt forlate kefir. Noen foreldre tilfører sukker i produktet.
Imidlertid, ifølge eksperter, anbefales det ikke å tilsette sukker til kefir. Sukker reduserer produktets nytte. Andre, sunnere søtningsmetoder er kjent. For eksempel kan du blande kefir med litt banan eller eplemos. Dette vil gi kefir en delikat, behagelig smak. Det vil heller ikke redusere næringsverdien.
Hva kefir kan gis til en baby
Det er også verdt å vurdere at det er skadelig for "babyer" å bruke kefir fra butikken. Den inneholder konserveringsmidler og noen ganger fargestoffer. Hvis du må kjøpe kefir i butikken, må du kjøpe barnas. Samtidig bør foreldrene undersøke emballasjen til babymat for å sikre at det ikke er noen tilsetningsstoffer med bokstaven E. Produktet skal også tas i betraktning. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot utløpsdatoen. Det skal ikke være for sent. Det er ønskelig at den har en minimumsperiode. Dette vil indikere at kefir er naturlig.
Å lage kefir hjemme er den riktige avgjørelsen. Et slikt produkt er det mest nyttige for babyer. Instruksjon og startpakke for det kan kjøpes på apoteket. Resultatet er et ekte melkesyreprodukt basert på levende bifidobakterier. Det er også kefir sopp eller melkesopp. Det anbefales også å insistere på kefir på det.
Det er nødvendig å introdusere kefir i babyens komplementære mat gradvis. Start med en teskje. Og deretter øke mengden mat daglig med en teskje til den når normen i denne alderen.
