Husk hvordan heltinnen til en "såpeopera" vanligvis får vite om graviditeten hennes. Enten føler hun seg syk, eller begynner å trekke seg salt, eller hun mister bevisstheten i armene til en forelsket helt. Fra et medisinsk synspunkt er alle disse symptomene manifestasjoner av toksisose hos gravide kvinner, som omtrent halvparten av forventede mødre møter.
Hva er toksisose?
Ordet "toxicosis" er relatert til begrepet "rus": roten til både ord og problemer er giftstoffer (fra det greske "toxicon" - gift). Når det gjelder gravide, snakker vi om indre giftstoffer av proteinforbindelser produsert i kroppen som svar på utseendet til en "fremmed" i den, det ufødte barnet. Akkurat som med rus forårsaket av forgiftning (det vil si penetrering av eksterne giftstoffer - patogene mikrober), oppstår svakhet, svimmelhet, kvalme og noen ganger oppkast. I slike situasjoner snakker leger om toksisose hos gravide kvinner: tidlig, hvis det oppstår før 12 uker, og sent (eller gestose), hvis det vises etter 20 uker.
I de fleste tilfeller er tidlig toksisose ikke en gang en patologi, men en konsekvens av kroppens naturlige prosess for tilpasning til graviditet. Det kan manifestere seg som kvalme, oppkast (1-2 ganger om dagen), svimmelhet, svakhet, døsighet, nedsatt appetitt, økt salivasjon, følsomhet for lukt og ubehag i magen. Alle disse multiple symptomene oppstår heldigvis sjelden samtidig og krever ingen behandling. Det er nok for en vordende mor å bare trene riktig oppførselstaktikk som vil redusere ubehag.
Hvordan hjelpe deg selv.
1. Selv om selve tanken på mat er ekkelt for deg, er det veldig viktig å etablere "gode naboforhold" med mat. Den fremtidige babyen trenger næringsstoffer, og derfor er det fortsatt nødvendig å spise; dessuten bør dietten være komplett uansett. Prøv å holde kroppen din får alle elementene i protein-fett-karbohydrat-triaden. velge blant utskiftbare produkter de som du tåler best. For eksempel, hvis du ikke er sulten på kjøtt, hold deg til proteinrikt meieri og ost.
2. Spis små måltider, men ofte hver 2-3 time. Unngå sult og oppretthold blodsukkernivået. For å gjøre dette, hold alltid noe tilgjengelig for en lett "snack": et eple, en krutong, kjeks, nøtter. Sørg for å ta med komplekse karbohydrater i kostholdet ditt - frokostblandinger, brød, grønnsaker og frukt. De gir en konstant tilførsel av moderate mengder glukose til kroppen. Hvis du føler deg syk på bestemte tider på dagen, kan du tenke på hva du spiser akkurat i løpet av disse timene: for eksempel oppstår plager som en reaksjon på vitaminer som en kvinne tar "etter planen."
3. Ikke gå brått ut av sengen om morgenen, men spis først litt. Spis for eksempel en mandarin tilberedt om kvelden, en smultring eller godteri. Eller drikk noe surt: et glass vann med sitron og honning, tranebærjuice, kefir.
4. For å forhindre svimmelhet, må du alltid endre kroppsposisjonen jevnt. Når du går ut av sengen, snur du først sakte på siden, så henger du beina og først etter det løfter du torsoen. Ikke hold deg i en stilling over lang tid - svimmelhet kan også oppstå på grunn av stagnasjon av blod i korsryggen og underekstremiteter (for eksempel hvis du står lenge eller sitter i anspent stilling). Kompresjonsstrømper hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen i bena.
5. Prøv å drikke 1,5-2 liter væske om dagen (inkludert supper, juice, gjærede melkedrikker). Dette er spesielt viktig hvis du har oppkast: slik at kroppen ikke lider av dehydrering, må væsketapet kompenseres.
6. Vær oppmerksom på urtepreparater: ingefær, sitronmelisse, kamille, bringebærblader kan redusere kvalme. I tilfelle økt salivasjon, skyll munnen med peppermynteinfusjon eller grønn te. Peppermynteolje er blant annet med på å lindre sykdom.
7. Hvis du føler deg svimmel, kvalm eller har mørke øyne, legg deg ned med beina hevet over hjertet, åpne et vindu eller be noen gjøre dette, drikk søt te med sitron.
8. Prøv å få nok søvn og hvile så mye som mulig: toksikose går ofte over, det er verdt den vordende moren å ta ferie og koble seg fra bekymringene.
9. Utviklingen av toksisose er også påvirket av tilstanden i mage-tarmkanalen: for eksempel forekommer det ofte hos kvinner som er kjent med problemet med gastritt eller galde dyskinesi. Hold avføring under kontroll: det skal forekomme minst annenhver dag, selv om du spiser veldig lite.
Alarmsignal.
Hvis oppkast ikke forekommer mer enn 2-3 ganger om dagen, og den generelle helsetilstanden ikke lider, snakker leger om en mild grad av toksisose. Når kvalme og oppkast forekommer mer enn 3 ganger om dagen, reduseres vekten, det er en sammenbrudd, økt hjertefrekvens, redusert blodtrykk, noe som betyr at den forventede moren står overfor moderat eller alvorlig toksisose. I en slik situasjon mister kroppen mye væske, mineralsalter og protein, og underskuddet kan ikke gjenopprettes uten hjelp fra leger. Sykehusinnleggelse ender i 15-20% av alle tilfeller av toksisose, fordi bare på et sykehus er det mulig å utføre kompleks behandling: intravenøs infusjon av saltoppløsninger, glukose, injeksjoner av antiemetiske legemidler. Det er viktig å oppsøke lege hvis oppkast forekommer mer enn 2 ganger om dagen.
Sent problem.
Toksikose i de første månedene av svangerskapet er en ubehagelig situasjon, men i det minste truer den ikke babyen. I tillegg, ifølge observasjonene fra amerikanske forskere, er andelen spontanaborter hos kvinner som lider av dette problemet generelt lavere enn blant de som ikke har opplevd det. Men sen toksisose (gestose) er en entydig patologi, fordi det kan påvirke helsen til både mor og barn alvorlig. Det manifesterer seg med andre symptomer: ødem, økt blodtrykk, utseende av protein i urinen. Det første som skal varsle den vordende moren er hevelse i føtter og ben. Så snart dette symptomet oppstår, er det verdt å konsultere en lege: han vil foreskrive en urintest, råde deg til å overvåke blodtrykket daglig og gjøre endringer i dietten. Først og fremst må du begrense salt; men oppfatningen at med ødem er det nødvendig å drikke så lite som mulig er en villfarelse. Kroppen din trenger fortsatt 1,5 liter. væsker per dag, og det er viktig at det er riktig: ingen kullsyreholdige drikker, sterk te og kaffe. Saltmat mindre, ekskluder krydret, syltet, fet og stekt mat, ikke la deg rive med sterke supper.
Hvis væsken begynner å samle seg, vil den vordende moren merke hevelse i hendene (ringene blir stramme om kvelden), lårene, ytre kjønnsorganer og ansiktet. Samtidig vokser vekten raskt: en økning på mer enn 1 kg per uke indikerer et brudd på nyrene og utviklingen av sykdommen. Den neste fasen av gestose, som er viktig å forhindre så tidlig som mulig, er en økning i trykket. Derfor krever enhver, til og med ubetydelig, endring i tonometeravlesningene legens oppmerksomhet. Tallene 130/90 regnes som kritiske, men for en kvinne med lavt "arbeidstrykk" kan til og med den klassiske 120/80 være et alarmerende signal. Ved hypertensjon er blodkarene krampaktig, vann, salter og blodproteiner (albumin) frigjøres mer aktivt fra dem i det omkringliggende vevet. Som et resultat kan tilførselen av oksygen og ernæring til babyen forverres, og leger vil nøye overvåke tilstanden hans (for eksempel ved bruk av CTG). Ved å observere en kvinne med tegn på svangerskapsforgiftning, vil legen spørre hver gang om hun er plaget av hodepine, svimmelhet, utseendet til et slør eller fluer foran øynene. Disse symptomene vil indikere preeklampsi: en tilstand som krever behandling på sykehus. For at den ikke skal gå over til neste trinn - eklampsi, ledsaget av kramper og bevissthetstap (koma), er det viktig at den vordende moren blir sendt til sykehuset så snart som mulig.
