Mange kvinner merker at de noen ganger handler på følelser. Og så angrer de på det de gjorde. Om ordene som ble kastet til mannen i sinne, om hvordan de ropte på barnet sitt, eller om hardheten som ble sagt til en nær venn. Noen ganger er denne manglende evnen til å håndtere følelser så frustrerende og irriterende at det er et sterkt ønske om ikke å gjenta disse feilene. Jeg vil slutte å gjøre disse tingene en gang for alle. Og det kan gjøres! Du trenger bare å vite en, den viktigste regelen.
Vi trenger fylde. Hva det er? Tenk deg at i dag er en perfekt dag, alt går bra, og alt rundt er lykkelig. Du har bare et magisk humør, ingen tanker forstyrrer tankene dine, og det er ingen sinne inni deg. Og plutselig skjer noe som ikke er veldig hyggelig for deg. For eksempel har et barn gjort noe som virkelig irriterer deg. Vil du rope på ham med en gang? Nei. Når du vil synge med lykke, hvordan kan du skrike? I denne tilstanden, i tilstanden til oppfyllelse, er du en helt annen person. Legg merke til denne tilstanden på deg selv, prøv å opprettholde den på forskjellige måter. Det er viktig at denne fylde er konstant. Det er 5 mektigste ting som kan skape og viktigst, opprettholde og opprettholde denne tilstanden inni.
1. Morgenbønn. Morgenbønn er nøkkelen til riktig start på dagen. Begynn å bruke minst 10-15 minutter om dagen til denne øvelsen, du vil se hvordan dagen kan endre seg takket være denne fantastiske handlingen! På slutten av dagen er det også gunstig å be, og rense sinnet for skitt som er samlet seg i løpet av dagen.
2. Automatisk skriving. Blir du spist innenfra av en bitter bitterhet mot en person? Eller tenker du hele tiden på presserende problemer? Det er løselig! Lær hva automatisk skriving er og hvordan du skriver terapibrev. Skriv ned alle problemene som plager deg på papir. Vær ekstremt ærlig, ingen vil se det uansett. Etter riktig utført praksis puster man fritt og enkelt. Noen ganger kan det til og med umiddelbart komme til en forståelse av hva man skal gjøre med problemet. Og noen ganger blir det løst umerkelig! Det viktigste er å skrive ærlig, i detalj og la henne gå. Etter å ha skrevet terapibrev, kommer følelser av tilgivelse, takknemlighet og frigjøring til den personen det var et nag mot. Ærlighet mot seg selv hjelper til med å ordne opp i dette rotet av problemer og påstander, og gjør livet sterkt og kraftig.
3. Små gleder. Sørg for å behage deg selv etter slike rensemetoder. Og generelt, forstå en gang for alle - du må glede deg selv hver dag! Tenk på hva som ville gi deg glede nå og gjør det! Ta en tur i parken, les en bok i stillhet, spis tross alt en søt kake! En kvinne må alltid være i en tilstand av glede! Dette er bare en indikator på hennes mentale helse!
4. Mål og ønsker. Dette elementet vil gi deg farger og entusiasme. Ta en tykk notatbok og skriv ned alle målene og ønskene du har. Jo flere det er, jo bedre. Skriv realistiske mål, vanskelig tilgjengelige mål, og viktigst av alt, fantastiske. Prøv å skrive minst 500 mål og ønsker. Først er det vanskelig å skrive, men så blir det lettere og lettere. Takket være dette arbeidet vil du kunne innse hva du virkelig vil, hva din sjel strever etter. Mål kan og bør legges til minst hver dag. Husk - et mål som ikke finnes på papir, eksisterer ikke i det hele tatt!
5. Renslighet. Hold huset rent til enhver tid. La dette være din urokkelige regel. Vit at renslighet hjemme er nøkkelen til familiens velvære og til og med trivsel! Husholdningsansvar er ikke hardt arbeid. Dette er hjemmets metning med kjærlighetsenergien du gir ham og dine nærmeste, rengjør huset og vasker gulvene! Vær også klar over at penger kommer til et hus der det alltid er veldig rent.
Hva om du slutter å føle deg mett? Føler du at humøret ditt ikke er lykkelig? Ta et av nødtiltakene - be, rengjør, mopp gulvene, eller unn deg selv! Overraskende nok, takket være indre oppfyllelse, er det et ønske om å leve ikke bare for seg selv, men også å gjøre noe for andre! Og dette er det som gir den dypeste lykke og tilfredshet i livet! Vær glad!
