Under graviditet kan hormonelle endringer påvirke hår, hud og forårsake overflødig vekt. Og så er gleden over å vente på babyen overskyet av misnøye med utseendet. Men denne situasjonen kan rettes.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kanskje du er bekymret for overdreven fylde, en endring i figuren. I dette tilfellet må du vurdere garderoben din. Nå er det et enormt utvalg av stilige klær for gravide - fra pyjamas til kveldskjoler. Men selv etter fødselen er det ikke umiddelbart mulig å få tilbake din tidligere vekt, formens eleganse. Fortvil ikke. Vær oppmerksom på klær for overvekt: det er også mye å velge mellom i stil, farge og høyde. Kle deg ut som du vil. Det viktigste er at du føler deg komfortabel og komfortabel - da vil klærne se bra ut på deg.
Steg 2
Hår kan være et problem under graviditeten. Fete blir ryddig, fettete, tørre bryter, splittes, faller ut. Prøv å ta vare på håret ditt med spesiell forsiktighet, lag terapeutiske masker, gni kremer fra avkok av medisinske urter i hodebunnen. Det er ikke verdt å farge håret mens du venter på babyen, men du kan gjøre fremheving eller fargelegging i en frisørsalong, eller det er mote å ha en hårklipp. Samtidig vil eksperter fortelle deg hvordan du kan gjenopprette helsen til håret ditt.
Trinn 3
Under graviditet gjennomgår huden økt pigmentering. Dette er en normal prosess, den kan ikke stoppes, men den kan reduseres. For å gjøre dette, prøv å være i solen så lite som mulig, bruk spesielle kosmetiske kremer. Fjern aldri aldersflekker. Bare masker dem med grunnpulver om nødvendig.
Trinn 4
Hormonelle endringer kan bidra til utseendet av kviser og utslett på huden. Dessuten går elastisiteten tapt, tørrhet oppstår, eller omvendt, fettinnhold. Prøv å gi opp vanlig kosmetikk under graviditet, bruk naturlige midler: olivenolje og andre oljer, urteinfusjoner. Huden vil friske opp, forbedre helsen.
Trinn 5
Tilstrekkelig søvn, fysisk aktivitet og å være i frisk luft er av stor betydning for å forbedre kroppens tilstand under graviditeten. Gjennomførbare øvelser, uhastede daglige turer vil hjelpe muskelmasse å opprettholde form, lindre hevelse og overbelastning. Blodsirkulasjonen stimuleres - og fosteret er mettet med oksygen. Så ikke vær lat, beveg deg, vær oftere utenfor byen, i skogen - og så vil du bokstavelig talt blomstre, misnøye med utseendet ditt blir igjen.
