Regelmessig kroppsøving er en av de viktigste faktorene i barnets helse. Dessverre overlater nivået på sportsopplæring av barn de siste årene mye å være ønsket. Den statlige planen om å åpne nye seksjoner og skoler for den olympiske reserven, som gradvis får fart, har ennå ikke løst hele problemet. Motivasjon for kroppsøving på familienivå: det er her dannelsen av et aktivt og sunt barn begynner.
Nødvendig
klær for sport
Bruksanvisning
Trinn 1
Tren med barnet ditt og sett et personlig eksempel. Du kan starte felles aktiviteter helt fra babyens fødsel: selv den minste babyen ser hvordan du gjør øvelsene. Senere vil han sannsynligvis være med deg. Fysisk aktivitet sammen er en av de mest effektive måtene å gjøre trening til en integrert del av barnets liv.
Steg 2
Prøv å stadig kommunisere med barn om kroppsøving og sport. Snakk om fordelene med en aktiv livsstil når du får det. Gi levende eksempler på globale prestasjoner. Minn deg på at regelmessig trening vil hjelpe deg å holde deg frisk og ungdommelig i årene som kommer.
Trinn 3
Kjøp sportsklær av god kvalitet til barnet ditt. De siste årene er valget av slike ting ganske rikt, så det vil ikke være vanskelig for deg å velge en sportsstil garderobe for barn. Komfortable joggesko, en jakke med mange multifunksjonelle lommer, interessant tilbehør: alle disse moteartiklene kan være en ekstra stimulans for sport.
Trinn 4
Oppmuntre barnet ditt til å ønske å vinne. Leksjon i kroppsøving er ofte konkurransedyktig: å løpe hundre meter raskere enn klassekamerater eller utføre de vanskeligste øvelsene på den horisontale linjen bedre enn andre - dette er allerede en grunn til stolthet. Evnen til å sette mål og oppnå dem, ønsket om å jobbe for det beste resultatet: disse egenskapene vil være veldig nyttige senere i livet. I tillegg er suksess i kroppsøvingsklassen en av faktorene for respekt fra jevnaldrende, som som regel fremkaller mye mer entusiasme enn evnen til å løse problemer eller skrive et essay.
Trinn 5
Prøv å sørge for at barnets første alvorlige eksponering for kroppsøving og sport er positiv. Hvis du sender det til en seksjon, må du sørge for at lederen er en erfaren og lidenskapelig lærer. Eventuelle negative følelser på første trinn kan permanent motvirke barna dine fra å drive sport.
